皆様こんにちは
谷町ビューティーパークe-りぼん（えりぼん）
バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師 西山 昌以子です
日増しに
寒さが身にしみるようになりましたね
ホットドリンクの恋しい季節
もう冬はすぐそこですね
「はじめてのシルクサスペンション」
「最新エクササイズ・シルクサスペンション」
ときくと、
「若い方のするエクササイズでしょう。。」
「筋肉もないし、
しんどいことはできないもの。。。」
「ハードなこと、難しいことはしたくない。
でも健康のために適度に運動したい」
」そうお思いの方いらっしゃいませんか
よく、
シルクサスペンションってハードですか？
しんどいですか？
と聞かれます。
「はじめてシルクサスペンション」クラスは
初心者の方の為のクラスです
難しいこと、
息の切れるようなハードなこと、
いたしません
シニアの方にこそ
体験して頂きたいエクササイズなんです
これからの健康のために
足腰を少しでも丈夫に保つために
シルクサスペンションに足を乗せて
ただユラユラ〜と動かすだけで
関節の詰まりや足腰の痛み、
浮腫みなどの
様々な体調不良の改善になり、
続けて行うことにより
膝や腰の痛みが緩和されていきます
ただ足を乗せてユラユラ〜としているだけ
それだけで
身体や脚が楽になるのです
リハビリ効果抜群
のシルクサスペンション^ - ^
私の祖母にもお誘い中です
大阪谷町で
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