夕雨先生の美しくなるヨガ | e-りぼん(谷町ビューティーパーク えりぼん)e-ribbon バレエ・シアターダンス・日本舞踊・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション

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テーマ:
皆さんこんにちは

谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)

クラシックバレエ担当の
鳥山美優です


夕雨先生の美しくなるヨガ

フローで流れるようにポーズを行う中でも

一つ一つのアサナにしっかり焦点を当て

身体の使い方の理解を深めると同時に

細くしなやかな筋肉

作りあげていき自身の身体の可動域を

広げていきながら、

内側から綺麗

作り上げていくクラスです


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普段の生活では使うことのない筋肉

動かすことで

体全体のバランスも整っていくので

姿勢も綺麗になりますし

体が引き締まり一回り小さくなるでしょう


さらに体を隅々まで動かすことで

血流も良くなるので

新陳代謝がアップしますから

痩せやすい体を作ることもできるのです


ヨガのポーズをすることで

しなやかな体を作り、深い呼吸をすることで

ストレスを改善し体力が増し

免疫力もつけることができるので

健康増進にも効果的だといわれています


是非1度体験してみてください


ご紹介特典実施中


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大阪谷町で

バレエ・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・シアターダンス・日舞・元宝塚歌劇団娘役レッスンを始めるなら 

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