ヨガのデモレッスン!柔軟性♡ | e-りぼん(谷町ビューティーパーク えりぼん)e-ribbon バレエ・シアターダンス・日本舞踊・ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション

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皆様こんにちはおねがいおねがい
谷町ビューティーパークe-りぼん(えりぼん)

バレエ・シルクサスペンション担当
チーフ講師  西山 昌以子ですバレエラブラブラブラブ


キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

リボン 皆様に大切なお知らせ リボン


10月よりスケジュールが変更致します。

新しいクラスも加わり、時間・クラス変更もございますビックリマークビックリマーク

是非ご覧下さいませおねがいキラキラキラキラ

新しいスケジュールは右矢印こちら左矢印音譜

キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ




昨日、ヨガのデモレッスンを受けさせて頂きましたウインクキラキラ



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e-りぼんでは、レッスンの向上のため、
講師の先生方を随時募集しておりますキラキラ



その場合、一度先生方には
デモレッスンをして頂いておりますドキドキドキドキビックリマークビックリマーク




昨日はヨガの先生にデモレッスンして頂きましたキラキラキラキラ



生徒は mikoto先生むらさき音符と私ピンク音符



ゆっくり呼吸。
気持ちを落ち着かせ、まずは呼吸と共にストレッチ。

自分の軸を確認しながら、背骨をゆっくり伸ばし
背中に呼吸を行き渡らせます。



気持ち〜いキラキラキラキラキラキラ



私、ヨガは1度しか受けたことなかったのですが、

身体が整い、じんわりと身体が伸び、
とても気持ちよかったですウインク



そして、鳩のポーズダウンダウンダウンラブラブ

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骨盤を歪ませないでまっすぐ意識しながら
色んなところがゆーっくり伸びていきますドキドキ
とっても気持ちがよかったですラブラブ



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頑張る mikoto先生おねがいキラキラ
普段はなんでもパーフェクト星にお出来になる方ですが
柔軟が苦手のご様子ですウインクドキドキドキドキ



最後には、
全身の力を抜き寝転がり、
頭を空っぽにして
呼吸と共にリラックス状態を作りだす

『シャバーサナ』で終了ですドキドキドキドキ



このシャバーサナがなんとも気持ちよくてラブ



ほんの数分でも 深いリラクゼーションを行うと、
不安や疲労を取る効果が高いと言われています音符




身体がじんわり溶けていくような感覚で、
終わった後に身体がスーッと軽くなりましたキラキラ





e-りぼんでは、
こうしてデモレッスンを行ったり

空き時間には先生同士でレッスンを受け合い
たくさん意見交換もしておりますラブラブ



色々な分野の先生方と交流が出来
改めて分かること・発見や気付きが沢山あり
私自身、とても勉強になりますドキドキドキドキドキドキ






こうして講師同士の交流が深いのも
e-りぼんの魅力の1つ
かと思いますウインク


ぜひ色んなクラスを受けて
自分に合ったクラスを探されてはいかがでしょうかドキドキドキドキドキドキ






  

10月16日(日)
~五條まりな特別レッスンご予約受付中~

12:00〜13:30
香水まりなビューティーパークレッスン 〜スッキリかわいいヘアアレンジ〜香水口紅
14:00〜15:30
ハイヒール娘役の優雅なダンスレッスン 〜美しい立ち居振る舞いや 優雅なダンスを体験〜ドレス

 

 

大阪谷町で

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06-6718-6688

 

ハイヒールe-りぼんオフィシャルサイトはコチラドレス

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皆様のお越し、心よりお待ちしております。