えのブロ

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サロンでリラクゼーションとリハビリテーションを提供させて頂いている作業療法士です!

日常の業務での経験・気づき、そして日常生活のことも時々つづっていきます。

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皆様、こんにちはニコニコ

本日もオーガニック整体院 肩もみ館 神戸三宮店のスタッフコラムでございます合格

今日は「春の野草の食用効果」についてですクローバー


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オーガニック整体院 肩もみ館 神戸三宮店をご愛顧頂きまして、誠にありがとうございます。

3月20日は春分の日ですね。

この日を境に季節はもう冬に戻ることはないと言われています。

そこここに新緑が芽吹き、花々が咲きほころび、一気に春めいてきましたね。

桜の開花便りも聞かれるようになりました。

飯乏ふと我が来しかども 春の野に 菫摘みつつ時を経にけり ~良寛~

昔から日本では、春になると野山で山菜を摘み、食す習わしがあります。

では、春先の野草にはどのような効果があるのでしょうか。

うど・せり・ふきのとう・たんぽぽ・こごめ・よもぎ・つくし・なのはな・ぜんまい・・

春の野草は、ビタミン、ミネラルのほか、豊富な酵素を含んでいます。

野草の酵素は、冬の間に溜め込んだ老廃物を体外に排出し、脂肪を分解してくれます。

また、抗酸化、代謝・免疫アップ、老化防止・疲労除去・ガン予防にも効果があります。

さらには、野草の苦み成分であるタンニン・フラボノイドには、老化物質である活性酵素を

消去する働きがあります。

野草のおすすめの食べ方は、そのまま天ぷらに、また塩水でゆでて、水にしばらくさらして

あく抜きをした後、ゴマ油やバターで炒めたり、、ゴマ、みそ、しょうゆなどで和え物にしても

よく合います。

都会で暮らしていると、野草と言われても簡単に手に入らないかもしれません。

そんな時、おすすめの野草はよもぎです。

よもぎは野草の中でも特に豊富な酵素を含み、血液を浄化する作用があります。

よもぎが手に入らなくても、よもぎの葉を練りこんだ草餅などの和菓子などをお

やつに選ぶと良いですね。

春の野山の息吹を身体に取り込むことで、新しい季節を軽やかに、元気いっぱい迎える

準備をしてみてはいかがでしょうか。

オーガニック整体院 肩もみ館 神戸三宮店

田中 朋子


オーガニック整体院 肩もみ館 神戸三宮店


■住所

〒651-0085
兵庫県神戸市中央区八幡通4-1-17 三宮稲垣ビル2階


■TEL:078-272-3456


■営業時間:11:00~22:00


■定休日:日曜日


■E-mail:sannomiya@organic-seitai.jp


■最寄り駅

JR「三ノ宮」駅 徒歩6分
阪神・阪急電鉄「三宮」駅 徒歩6分
地下鉄海岸線「三宮・花時計前」駅 出口1 徒歩2分


皆様、こんにちはニコニコ


本日は、オーガニック整体院 肩もみ館 神戸三宮店の春のキャンペーンのお知らせですブーケ2



3月末~4月は、会社では人事異動であったり、学校の卒業・入学、進級となにかとお忙しい日々が続くのではないでしょうか?

そんな忙しい季節に、お疲れを残さないためにも、

肩もみ館 神戸三宮店は『春のキャンペーン』としまして、

3/20(水)~4/20(土)ロングコースのキャンペーンを行いますクローバー


「肩もみ日本一コース』 又は 「深層筋リリースコース」

90分 通常7,500円 → 6,500円
120分 通常10,000 → 8,000円

※キャンペーン期間中は、何回でもご利用いただけます


この機会にぜひ、ロングコースで全身をじっくりゆったりとほぐして、リラックスされてみてはいかがでしょうかぼー

スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしていますかお


オーガニック整体院 肩もみ館 神戸三宮店


■住所

〒651-0085
兵庫県神戸市中央区八幡通4-1-17 三宮稲垣ビル2階


■TEL:078-272-3456


■営業時間:11:00~22:00


■定休日:日曜日


■E-mail:sannomiya@organic-seitai.jp


■最寄り駅

JR「三ノ宮」駅 徒歩6分
阪神・阪急電鉄「三宮」駅 徒歩6分
地下鉄海岸線「三宮・花時計前」駅 出口1 徒歩2分




皆様、こんにちはニコニコ

今日は、オーガニック整体院 肩もみ館 神戸三宮店のスタッフであります森田がコラムを更新しましたので、転載させて頂きますメモ

http://www.organic-seitai.jp/category/0/

内容は、半身浴についてですひらめき電球

このコラムが、皆様の生活に少しでもお役にたてればと思います星

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いつも神戸三宮店をご愛顧いただきありがとうございます。

徐々に暖かい日が増えてきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

三寒四温という言葉が表すように季節が変わりゆくのを感じられる方も多いことかと思います。

春の訪れを感じることで徐々に気分が明るくなってくる今日この頃です。

こういった時期には気温の上下があるため体調を崩される方も少なくないようです。


そうなる前にお勧めのメンテナンスが、半身浴です。

湯船に38度~40度のお湯を張って20~30分みぞおちまで浸かっていただくだけですので、簡単です。

一度に20~30分浸かるのが、ツライ場合は何度かに分けていただいて結構です。


半身浴が趣味の方は、湯船にフタをした状態で読書をされる方もいらっしゃいますが、

たくさん汗をかくので入浴後は水分をしっかりとるようにしてくださいね。


また風邪などで体調がすぐれないときは行わないようにしてください。

半身浴を行っていただくと血流が良くなり身体の疲労が抜けやすくなっていきます。

また毎日続けていくと日常生活でも新陳代謝が活発になってくるので、

冷えや気温の変化にしっかり対応できる身体作りにつながりダイエット効果もあります。

日頃から少し習慣づけていただくと身体が楽になって来るのを感じられますよ。

ぜひぜひ習慣づけてみて下さい。


オーガニック整体院 肩もみ館 神戸三宮店

森田 操

オーガニック整体院 肩もみ館 神戸三宮店


■住所

〒651-0085
兵庫県神戸市中央区八幡通4-1-17 三宮稲垣ビル2階


■TEL:078-272-3456


■営業時間:11:00~22:00


■定休日:日曜日


■E-mail:sannomiya@organic-seitai.jp


■最寄り駅

JR「三ノ宮」駅 徒歩6分
阪神・阪急電鉄「三宮」駅 徒歩6分
地下鉄海岸線「三宮・花時計前」駅 出口1 徒歩2分