仕事がつらいって普通なの？
どうも、こんにちは。
元銀行マンキャリアコーチのずーきーです。
僕のブログでは
・転職したいけど、踏み切れない
・次の仕事が見つかるのか不安
・やりたいことを見つけたい
そんな悩みを持った方々の
ためになる情報やサポートとなる
ブログとなっています。
以前の僕もこのような悩みを抱えていましたが
自己分析をすることで
やりたいことを見つけて
前に進み始めることができました。
今では銀行を退職し
やりたいことに向かって
日々励むことができています。
僕の原点や変化について知りたい方。
サポートを受けてみたい方。
ぜひコチラをご覧ください。
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さて
今回は第208回目
「真面目すぎて無理する人の危険サイン」について
この記事を読むと
自身に起きている危険サインを自覚することができ
本当のやりたいことを探せるキッカケとなります。
反対に
これを読まなければ
危険サインに気づけず無理をして
心身に不調をきたすでしょう。
本日のブログ
「真面目すぎて無理する人の危険サイン」について
朝、目が覚めると
「今日から仕事、だるいなぁ…」と思ってしまう。
仕事に行きたくない気持ちから
起きたくなくてギリギリまで寝てしまう…
そんなことありませんか？
いつものことだからと
自分は大丈夫と放置することが一番危険。
今回は
僕にメンタル不調が起きたときの
直前の状態を紹介します。
自分は大丈夫と思っていても
実は無意識に危険サインが出ているので
本当に危ないのです。
① 朝起きれない
② 笑顔がなくなる
③ 休憩時間を取らない
④ 相談できなくなる
⑤ 休日でも外出したくない
まず1つ目の
① 朝起きれない について
前日早く寝ても起きられない。
ストレスが原因で
身体が拒否反応を出している状態です。
次に2つ目の
② 笑顔がなくなる について
同僚たちが楽しくしていても
それどころじゃなく笑えない。
おしゃべりしているヒマもない。
笑えなくなるほど余裕がない。
次に3つ目の
③ 休憩時間を取らない について
仕事に追い込まれて
昼休憩も業務を進めることに必死。
徐々にご飯も食べなくなる。
こんな状態になってしまったら
無理にでも仕事を遮断して
10分だけでも脳を休めること。
次に4つ目の
④ 相談できなくなる について
だんだんと一人で
仕事を抱え始めてしまう。
周りに言ってもムダだと
思い込んでしまう。
すると
さらに抱えて相談しづらくなる。
最後に5つ目の
⑤ 休日でも外出したくない について
「何もする気起きない」
「人に会いたくない」
気力がなくなったら本当に危険。
読書するなり、散歩するなり
頭の切替が必要です。
この記事を読みましたら、
今すぐ！
誰かに頼ってください！
負のループに陥ると
「自分でどうにかしなきゃ」と
無理してしまいます。
「仕事がつらい」は異常事態です。
本当のやりたいことを見つけて
「仕事が楽しい」にしませんか？
・でも、仕事だからある程度は我慢しないと…
・やりたいことの見つけ方がわからない…
という方、
私に相談してください。
いざ1人で考えるとわからなくなったり
本当に合っているのか不安になりますよね。
「誰かに頼ること」
これで解決できます。
自分自身の性格や考えをきちんと把握すれば、
「自分軸」がわかります！
キャリアビジョンを考えるキッカケにもできます！
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今回は、
「真面目すぎて無理する人の危険サイン」についてのお話。
次回もお楽しみだわけさ〜。