夏に向けて基礎的な抵抗力を♪ | ブライダルプロデュース&エステ ブルースター美ブログ

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皆様こんにちは照れスタッフ今井ですキラキラ

 

 

皆さまにはよく風邪をひかないように体調管理に

お気を付けてお過ごしくださいと、私はよくお伝え

させて頂いているのですが…

そんな私が風邪を引いてしまいましたアセアセ

声がガラガラでお客様とお話しすることになり、

大変申し訳ございませんえーん

 

早く治します…汗

 

 

 

今日は夏に向けて基礎的な抵抗力をつけましょうおねがい

というお話をさせて頂きます音譜

 

 

トラブルに負けない健康で美しいお肌を保つには、

まずは保湿でバリア機能を高める事です!!

 

 

しっかりと保湿することで、

外からの刺激によるトラブルを防ぎ、

傷ついた細胞は修復のチャンスが得られ、

それは老化防止にもつながります音譜

 

 

お肌の細胞は30歳を過ぎたころから老化しますが、何歳からでも

老化は遅らせることができますアップドキドキ

 

 

ご自分に合ったスキンケアでお肌を乾燥から守りましょうルンルン

 

 

また内側からのケアとして、

食べる物も紫外線対策を考えたものに

することも大切なことだと思います星

 

たんぱく質をはじめ、抗酸化ビタミンである

CA

(レバー、乳製品、緑黄色野菜、卵)

 

E

(ウナギ、落花生、油脂類、緑黄色野菜)

 

●美容ビタミンといわれるB2

(ウナギ、乳製品、納豆)

 

などをバランスよく摂りましょうラブラブ

 

今月下旬からは紫外線もいよいよ本番になります!

必ず日焼け止めを持ち歩き1日に2~3度は

塗りなおすことが大切ですチュードキドキ

 

 

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