感情を自由に解放し、人生を好転させる、

色と言葉のチカラ

 

本当のあなたらしさで、

幸せを感じる力を育むをお手伝いをします。

生きづらさを抱えてきたあなたに寄り添い応援します。

大竹陽子です。

 

 

 

 

  「幸せ」を感じる時って、どんな時?

 

あなたは、どんな時に、

「あー、幸せだなーーーラブ」と感じますか??

 

 

前回パート①はこちらです。

 


 

数年前の私は、「幸せ」を感じるって、

どんなことか、よくわからなかったのですが、

 

 

やっと、心から、

「幸せ」を感じれるようになりました。

 

 

よく、「いつか幸せになりたい」って言ったりするけど、

それは、現在、幸せではない。いつか幸せになるだろう

今ここの心は、幸せではない状態を表しているんですよね。

 

 

本当の「幸せ」は、すでにあって、

それに気づき、感じること。

だと、思います。

 

 

お金があるからとか、モノがあるからとか、

沢山あるからとか、ではないんですよね。

 

 

お金がなくても、モノがなくても、

沢山なくても、

「幸せ」を感じている人は感じているんです。

 

 

 

そんな私も過去は、

いつか幸せになりたいと思っていたし、

自己否定や、自己犠牲ばかり、

他人軸で自分に自信もなく、

この生きづらさは、あの人のせいだ、

どうせ私はなんて、何やってもダメだなどなど、

今ここの心は、感じたことを抑えて抑えていました。

 

 

このような感情に蓋をする生き方をし続けていたら、

「幸せ」や「楽しさ」「嬉しさ」を感じることも

できなくなって、

ますます、「幸せ」から遠のいていっていたのでした。

 

 

そんな私が、「幸せ」を感じるようになったのは、

色と言葉のチカラです!!

 

 

ベル感じたことを表現していいと、

自分に許可していったこと。

 

 

ベル自分の感じたことを「色」で表現するワークを

1年間毎日続けたこと。(現在も続けてます)

 

 

ベルコーチングやカウンセリングを学び、

言葉の大切さを教えてもらったこと。

 

私個人的には、この言葉の意味を、

 宝石緑コミュニケーション(話す・聞く)

 宝石緑文字にする、発信する

 宝石緑自分に対してアファメーション

 宝石緑自分の言葉で自分を褒める

 宝石緑問いかけて(質問して)、答える

と、捉えています。

 

 

 

あなたが、今は「幸せ」と感じられなくても、

あなたが、今は「幸せ」と感じづらくても、

色と言葉のチカラで、

幸せを感じる力を育むことができます。

 

 

本当の「幸せ」は、すでにあって、

それに気づき、感じること。

 

 

本当はもうすでに「幸せ」なんだよ。

それに気づけてないだけ。

大丈夫。私もあなたと一緒だったから。

これから、一緒に育みましょう。

 

 

 

 

感情を自由に解放し、人生を好転させる、

色と言葉のチカラ

 

本当のあなたらしさで、

幸せを感じる力を育むをお手伝いをします。

生きづらさを抱えてきたあなたに寄り添い応援します。

大竹陽子です。

 

 

 

 

  「幸せ」を感じる時って、どんな時?

 

あなたは、どんな時に、

「あー、幸せだなーーーラブ」と感じますか??

 

 

私ね、正直なこと言っちゃうと、

数年前まで、「幸せ」を感じるって、

どんなことか、よくわからなかったです。

 

 

えっ??

ですよね。

 

 

そうなんです。

「幸せ」という言葉に鈍感というか、

自分が心から幸せだという感覚に鈍感というか、

 

 

心(魂)から幸せを感じたことが、

少なかったのです。

 

 

今現在は、結婚して、子供二人にも恵まれ、

マイホームを建て、働く場所(パートしてます)もあり、

周りから見れば、「幸せ」に映っていると思います。

 

 

ですが、

どこか、自分に自信がなかったり、

なにか、引っ掛かるもの(過去のトラウマ)があったり、

思考グセ、育ってきた環境による生きづらさで、

「幸せ」を感じにくくなっていました。

 

 

2020年~2021年にかけ、

コーチングやカウンセリングを学び、

脳のしくみや、言葉の使い方、

物事の捉え方などを教えて頂き、

 

 

そこから、

私は幸せになる(幸せを感じる人になる)」と、

決めました。

 

 

 

<まず、私が取り入れたこと。>

               順不同

 

①色を選んで、色で感情を表し、

 自分と自己対話するようにしています。

(こちらは、毎日カラーダイアリー※を塗っています)

   ※また別記事にしますね。

 

②引っかかるもの(過去のトラウマ)・

 インナーチャイルドを癒すことをしています。

 

③自分を褒めることをしています。

 

④感情を自由に出すことを、自分に許可しています。

(今まで感情を抑えてきたので、まだまだ癖が出てしまいますが)

 

⑤エッセンシャルオイルで香りを取り入れ、

 感覚を生き返らせています。

 

 

以上が、私がしていることです。

 

 

 

あなたがもし、「幸せ」を感じにくくなっていて、

生きづらさを抱えているとしたら、

私は、あなたのお力になれるような気がしますラブラブ

 

 

本当のあなたらしさで、

幸せを感じる力を育むをお手伝いをします。

生きづらさを抱えてきたあなたに寄り添い応援します。

大竹陽子です。

 

感情を自由に解放し、人生を好転させる、

色と言葉のチカラ

 

本当のあなたらしさで、

幸せを感じる力を育むをお手伝いをします。

生きづらさを抱えてきたあなたに寄り添い応援します。

大竹陽子です。

 

 

 

 

  次女も中学生になりました。

 

 

私は、2人姉妹を育てる母です。

次女が中学に入学し、

長女中3と、次女中1になりました。

 

 
 
お天気にも恵まれ、本当に晴れてよかったです。
後ろの桜の木は、散ってしまったけど・・・。
↓↓
 

 

 

私自身の母校でもある中学校。

同じ制服(セーラー服)に、自転車通学。

30年以上前ですが、懐かしいです。笑

 

 

 

<今の私が

   子供達に伝えたいこと>

 

 

それは、勉強よりも、

楽しいという気持ちを感じきって、

学校生活を過ごしてもらいたいということ。

 

 

特に次女は、

真面目で繊細さを持ち合わせています。

(HSP気質ありです=HSC)

沢山の刺激を受けやすく、

疲れてしまったり、体調を崩すこともあります。

 

 

自分がやりたい。

自分が楽しい。

自分がラクに居られる場所や仲間を作る。

自分の気持ちを最優先にして過ごしてもらいたいです。

 

 

 

 

あっ、私の中学時代。。。

んーーーー、今はネタとしてお話できますが、

「楽しい」と言えるものではなかったです。はい。

この辺りのことは、また追い追いね。

 

 

感情を自由に解放し、人生を好転させる、

色と言葉のチカラ

 

本当のあなたらしさで、

幸せを感じる力を育むをお手伝いをします。

生きづらさを抱えてきたあなたに寄り添い応援します。

大竹陽子です。

 

 

 

 

  ないもの探ししてませんか??

 

 

赤ちゃんとして生まれて、子供に成長し、

大人になって一日一日、生きていくうちに、

なぜか、ないもの探し、ないにフォーカスしちゃって、

 

 

「あれもない」

「これもない」

「ここが足りない」

「まだまだ少ない」

「できない」

「やれない」

 

 

他人と比べてしまうから、

余計にそう感じたり、

思ったりしちゃうんだろうね。

 

 

あー、過去の私だ・・・・悲しい

 

 

もしさ、最初から比べる他人がいなかったら、

「ない」なんて、感じないよね。

自分が基準になるわけだし。

 

 

「あれもある」

「これもある」

「ここもある」

「もうすでにある」

「できる」

「やれる」

 

 

すでに「ある」んだよ。

そう、「ある」んだよ。

うん、私にもあるよ。

 

 

ある、ある、ある、ある、ある、

ある、ある、ある、ある、ある。

(10回言ってみて)

(どんな感じ?)

 

 

あなたの中にも、すでに「ある」が沢山だよ。

年齢は関係ない。

 

 

子供でも、すでに「ある」。

学生でも、すでに「ある」。

大人になっても、すでに「ある」。

45歳になっても、すでに「ある」。

 

 

「ある」から、始めようよ。

始めるのに、年齢は関係ないんだよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

感情を自由に解放し、人生を好転させる、

色と言葉のチカラ

 

本当のあなたらしさで、

幸せを感じる力を育むをお手伝いをします。

生きづらさを抱えてきたあなたに寄り添い応援します。

大竹陽子です。

 

 

 

 

 

  応援☆彡

 

 

あなたは、応援されたいですか?
それとも、

あなたは、誰かを応援したいですか?

 

 

「応援」

応援されるのも、応援するのも、

どちらもパワーに繋がります。

 

 

応援されると、

自分を承認してもらっている、受け容れてもらっていると、

嬉しい気持ちになりますアップアップ

私も頑張ろうって、思います。

 

 

応援すると、

相手の気持ちや行動を承認し、

大丈夫だよーー、そのままでいいよーー、と

エールを届けたい気持ちになりますアップアップ

頑張って~て、見守ってあげたいです。

 

 

相手がどんな気持ちで頑張っているか、

相手がどこに向かって進んでいるか、

それは、

「幸せになりたい」「幸せだと感じたい」

「もっと良くなりたい」

「ゴール(目標・夢)したい」と

今より未来を見ていて、

私はそこを応援してあげたいんですよね。

 

 

1人で進んでいく、1人で頑張っていると、

苦しくなっちゃうとき、ありませんか?

私はあります。

 

 

一緒に幸せになりましょドキドキドキドキ

 

 

 

本当のあなたらしさで、

幸せを感じる力を育むをお手伝いをします。

生きづらさを抱えてきたあなたに寄り添い応援します。

大竹陽子です。

 

 

 

 

感情を自由に解放し、人生を好転させる、

色と言葉のチカラ

 

本当のあなたらしさで、

幸せを感じる力を育むをお手伝いをします。

生きづらさを抱えてきたあなたに寄り添い応援します。

大竹陽子です。

 

 

 

 

 

  4合わせ=幸せ

 

 

さて、ブログ更新4日目。笑


⁡⁡⁡

今日は、4.4.4で、4(し)が合わせの日。⁡

⁡ということで、「幸せ💞」の日。⁡

⁡勝手に良いように捉えてます。笑

私は数年前、「幸せになる❣️」⁡⁡と決めました。⁡

⁡それまでの私は、

「幸せになりたいなー」「いつか幸せになれたら」と、⁡

まるで、誰かが幸せにしてくれるのを待っている状態でした😓😓。⁡⁡


⁡⁡「幸せ💞」になるのは、自分が決めて、⁡

⁡自分で自分を幸せにする。⁡

「幸せだ🥰」と感じる心を育むことが、⁡

幸せになる一歩です。⁡

⁡それには、言葉と色を使うことがおすすめです🌈🌈

 

 



 

感情を自由に解放し、人生を好転させる、

色と言葉のチカラ

 

本当のあなたらしさで、

幸せを感じる力を育むをお手伝いをします。

生きづらさを抱えてきたあなたに寄り添い応援します。

大竹陽子です。

 

 

 

 

 

  あきらめる=あきらかにみとめること。

 

 

さて、ブログ更新3日目。笑

 

 

私の基本データは、

上記の自己紹介の中に記載しています。

 

 

このデータ(例えば血液型や生年月日からの動物占いなど)は、

変わることのないものです。

あきらめる(=あきらかにみとめる)ことが、

他の誰でもない私らしさでもあり、

ここから幸せを感じることがスタートしていくんですよね。

 

 

以前の私は、

あきらかにみとめることが、できませんでした。

 

 

隣を見ては、周りを見ては、

「あー、あの人いいなーー」

「あの人みたいになりたいなーー」

「変わりたい、この性格を変えたい」

などなど、自分と人と比べては、自分を否定していました。

 

 

現在は、

どんな自分であっても、「私は私」。

変わりたい、性格を変えたいという気持ちは、薄くなりました。

基本データは、あくまでもデータであって、

「こういうところもあるんだよー」ぐらいに、

まるごと自分を、受け容れれるようになりました。

 

 

あなたのデータは、どんな感じかな??

私と共通する部分はあるかな??

 

 

 

感情を自由に解放し、人生を好転させる、

色と言葉のチカラ

 

本当のあなたらしさで、

幸せを感じる力を育むをお手伝いをします。

生きづらさを抱えてきたあなたに寄り添い応援します。

大竹陽子です。

 

 

 

  改めまして、わたしの自己紹介。

 

改めて、自己紹介をさせて頂きます。

今日は基本個人データです。

 

 

 

本名:大竹陽子(おおたけようこ) 

   

活動名:e-balance イーバランス  何事もバランス良く、い~バランスで。

 

住まい:生まれも育ちも、ずっと静岡県菊川市の田舎。

        (母との同居41年、家から出た経験なし。

         2018年秋、マイホーム完成。

         四角いログハウスの家が建つ、母は隣の母屋に住む。)

 

家族構成:母、夫、子供2人、猫3匹

 

星座と血液型:てんびん座のB型

 

個性心理学:本質20物静かなひつじ、表面子守熊、意志こじか。

        リズムは雨露、レールはユニーク。

 

持っている資格:色育インストラクター

 

私が自分に取り入れているもの:

         色育自分を満たす時間の確保、子供との時間の確保

         読書、アファメーション、コーチングカウンセリング

         手帳術、瞑想、日本酒風呂(月1程度)など。

     

    

好きなこと:

・読書(子供の頃はあまり読まなかったけど、大人になって、よく読むようになった)

・カラフルな色使いのもの。(いろんな色に惹かれる、レインボーなども好き)

・お祭りのお囃子(音)が好き。(笛吹き経験ありだけど、今は封印してますww)

・イチゴが好き。

・猫と寝ることが幸せ。

 

 

嫌いなこと:

・ジェットコースターなど、スピードと高いところは苦手。(意地でも、絶対に乗らない)

・仲間外れ。独りぼっち。(一人行動もよくするけど、仲間といたいという、矛盾してる部分もあり)

・レバー、ピクルスが嫌い。

・泳ぐこと。(水泳苦手。泳ぎは子供に教えてあげれない)

 

 

今(2022.4時点)、興味あること:

・コーチング、カウンセリングを活かす

・インナーチャイルドを癒す

・登録販売者資格試験を受ける(ドラッグストア)

・自分の感情に寄り添う

 

 

興味ないこと:

・タレント、芸人、歌手など、本当に疎い。知らないことが多い。

・最近のテレビ、ドラマ、歌、あまり興味なし。

 

 

 

 

以上、現時点でのデータです。

ご参考までに。

よろしくお願いします。

 

 

 

感情を自由に解放し、人生を好転させる、

色と言葉のチカラ

 

本当のあなたらしさで、

幸せを感じる力を育むをお手伝いをします。

生きづらさを抱えてきたあなたに寄り添い応援します。

大竹陽子です。

 

 

 

  今日から、新しくお付き合いくださいね。

 

 

お久しぶりです。

大竹陽子と申します。

 

 

私は昨年から、幾度となく、

ブログ更新が止まってしまい、

投稿できずにいました。

 

 

そんな私ではありますが、

また再開したい、ブログをお届けしたいと

ずっとずっと思っていました。

 

 

幸せを感じにくくなってしまっているあなたへ、

幸せを感じる力を育むお手伝いをさせて頂きたい、

あなたに寄り添い応援したい、という気持ちでいます。

 

 

色や言葉を使いながら、

少しずつ少しずつ、育んでいきましょう。

脳のしくみを理解することで、

頑張らなくても、自然に育まれていきます。

 

 

あなたの未来が、

愛で満たされますようにラブラブラブラブ  

 

 

あなたが向き合うと決めた時が、タイミングベル

感情を自由に解放し、人生を好転させていける、

色と言葉のチカラ。

 

本当のあなたらしさで、

幸せを感じる力を育むをお手伝いをします。

生きづらさを抱えてきたあなたに寄り添い応援します。

大竹陽子です。

 

 

 

  自撮りを再開します。

 

<再開しようと思ったきっかけ>

 

ひらめき電球コロナ禍でマスクをしている機会が多くなり、

人から見られている意識がないと、

「まぁいいかー」と自分の顔や表情にフォーカスすることなく、

疎かになってしまうから。

もっと、丁寧に自分と向き合いたいから。

 

ひらめき電球写真が一枚あるだけで、

ブログの更新のハードルが下がるから。

 

 

温かい気持ちで

お付き合いくださいませ~ラブラブラブラブ

 

 

マーク説明↓↓↓

星今日のヒトコト。

クローバー私の褒めポイント。良いところ。

 


3/23



星自撮りもいいね。
クローバー首周りが開いてると、スッキリだね。



3/22



星メロンパン作った。

クローバー遊び心があるところ。



3/17



星次女のランドセル姿🎒、今日が最後。

クローバー子供達の話しを聞いた。



3/16



星自撮りを再開したこと。

クローバー自分で決めたことを実行したこと。