2009年5月29日の講義内容 | 沖道ヨガ in 桜新町

沖道ヨガ in 桜新町

ヨガは生き方の勉強です。

ヨガは人間が本来持っているバランス維持の力を最大限に高め、生活の中で実行する行法です。

ヨガは確かに効きます!

朝ヨガで一日のスタートを正して、よりよい毎日を送りましょう。

2009年5月29日 19時00分~21時00分

参加者6名


○半聖半俗の生き方

 -俗の生き方

  > 今の普通の生活のこと。

  > 勉強しなくてもよい

 -聖の生き方

  > 何事にもとらわれない、欲しがらない生き方

-非俗の生き方

  > 聖俗半々の生き方

  > この生き方をすればよいのではないか


○運命のつくり主は自分である

 -自分に起こることにはすべて自分に原因がある

 -他に責任転嫁をしない

 -有縁(縁のある物・人)を大切にしなさい


○めん棒健康法

 -100円均一ショップで買えるめん棒を使ったマッサージ

  > リンパマッサージ

  > 経絡マッサージ

  > ツボ反射刺激法

 -足裏から顔まで全体をマッサージできる