5/15に始めた韓方ダイエット
2カ月経過しました
↓1カ月経過レポはこちら
7月に入ってAB丸はレベル3から
レベル4にあがりました。
副反応はのどの渇きのみ。
モバイルオーダーでマクド＝誘惑に思わなくなった自分がえらい
2カ月のbefore→after
5/15 スタート時の体重 66kg
7/15 の体重 58.1kg
2ヶ月でマイナス7.9kg
お見苦しい写真あります
見たくないよって方はこのへんで
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当初、腹のせいでレギンスがあがりづらく
腰の位置が違って見えるけれど同じです。
1カ月ごとの推移を見ると
先月から今月にかけて2.3kg減では
見た目に変化がみられない。
2カ月後のサイズ変化は
バスト -6cm
ウエスト -13cm
ヒップ -7cm
両太もも -7.5cm程度
太ももが先月からマイナス3.5cmは
カエル足ストレッチの強度をあげた事で
効果が出てきた気がする
この動画の片足上げで挫折してたのに、
やらないと気持ち悪くなるようになった。
ズボラストレッチ カエル足でコレやって！
ストレッチ毎回、上半身とセットで
b-life 上半身をほぐす片頭痛ヨガ
巻き肩のヨガも好きなんだけど、
片頭痛ヨガの二の腕の裏側伸ばして
肩甲骨さわるポーズが気持ち良い。
着られるようになった服が増えました
2年前にネット購入したスカートとパンツ
「後ろ半分ゴムで楽々」という商品説明を
鵜呑みにして買ったのは良いけれど
ファスナー＆ホックが留められなくて
一度も着る事がなく箪笥のこやしになってた。
この2本以降は服を買うルールが
ウエストは絶対ALLゴム
になったのでした。
他には夏を諦めていた（
研ナオコ）パツパツの
夏パンツ5本も入るようになってカムバック
まだ母にあげなくて良かった
50kg台に突入して服はカムバックしても
もう60kgにカムバックはしたくない
ABクリニックの7月キャンペーンが
AB丸+AB茶2カ月セット購入で3000ポイント付与
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新規購入者だけじゃなく再購入者も対象
だったので、さらに2カ月分を追加しました。
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