《  大フライパンで作るシリアル  》



🔹🔹🔹  材料  🔹🔹🔹

ロールドオート  120g
全粒粉  50g
塩  ひとつまみ
ココナッツオイル  40g
メープルシロップ  70g
胡桃・アーモンド  50g
ドライフルーツ  50g


ロールドオートは空炒りしておく。

胡桃・アーモンドも空炒りし、好みの大きさに砕く。


🔹🔹🔹  作り方  🔹🔹🔹

①  ミキシングボール Mにロールドオート・粉・塩を入れクルッと混ぜる。



②  続いてココナッツオイルを加えて絡める。



③  ナッツ類・メープルシロップを加え絡める。



④  大フライパンにクッキングシートを敷き、
IRプレート170℃で15分焼く。



⑤  ヘラで全体をほぐして、再び15分焼く。
シートごと取り出す。



⑥  少し粗熱が取れたらドライフルーツを絡める。そのまま冷まし、容器へ




美味しすぎます❣️

プロティン牛乳をかけていただいたり、ヨーグルトにかけたり、そのままも最高❣️

メープルシロップを蜂蜜にかえても美味しかったです👍

直ぐ作ってみてね💕