こんにちは！
しっかり食べながらキレイに痩せる♪ 耳つぼカウンセラー 竹澤です。
昼の間は、少しづつ暖かくなってきましたが、朝晩の気温や湿度はまだまだ低くて、乾燥が気になりますね。
冬は、寒いので水分補給が減って、気付かないうちに体が脱水状態になってしまう事があります。
体内の乾燥状態が続くと血液がドロドロになって血流が悪くなり代謝も落ちてしまいます。
そんな時は、温かい飲み物で、こまめに水分補給することで、体内の乾燥を防げます。
サロンでは、お客様方に白湯をお勧めしていますよ^^
先日いらしたお客様は、水分摂取を忘れると唇がいつもより渇いたり、足の浮腫みを感じたり、色々な気付きがあったそうです。
ダイエットスタートして、約２週間、、、
体重は、まだ緩やかな減少ですが、確実に体は変わってきています^^
お仕事に子育て、主婦としてもお忙しいお客様、
特別に新しい何かをやるという事ではなく、お子さん達との時間も減らさず、自分のキャパの中で出来るので、生活の一部にとりいれながら続けられそう！！と、ご感想を頂いています。
先ずは、無理せず出来る事から少しずつ習慣にしていきましょう！！ 応援しています^^
さて、カウンセリングでは、その日から簡単にすぐできることをお伝えしながら、まずは ３ヶ月でマイナス５キロをめざします。
ダイエットを始めるのに、もう遅い…なんてことは、絶対にありません。
でも…
始めなければその悩みが、明日も明後日も１年後も続きます。
カウンセリングでは、効率よく確実に痩せるためのポイントをお伝えしています。
コートを脱ぐ季節までに、心も体も軽くなりたいと本気で考えてる方… お気軽にご相談くださいね^^
＞＞こちらでは、これ程、楽で確実な減量は始めてです☆というお客様からのご感想を紹介しています^^
お電話でのお問い合わせは竹澤まで
（施術中、電話に出られないことがございますので、メッセージをお残し下さい。折り返し、ご連絡させて頂きます。）
東村山市秋津町 耳つぼジュエリーサロンDuet ＜デュエット＞
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