練習＠大崎体育館(７月１６日)

メニュー：ダッシュ抜け、シュート練習、４対３、ゲーム(男女ミックス、男女別)


体育館はかなり暑かった。皆声もなく、淡々とボールを蹴ってたように思えた。

でもそれだったら１本１本のゲームの時間を５分とかにして、短い時間で集中してやった方がいいと思う。１点交代とかも悪くない。

今日の自分のプレーは可もなく不可もなく…

腰痛を抱えながらのプレーだったから、あまり前に走らず左でボールを受けてシンプルにはたいた。ゴール前に走った記憶がない。

ボールは取られなかったけど、皆しんどそうだったからそんなにプレッシャーもないし…
ただ最初のトラップに関しては良かったと思う。

以前は右足裏のみだったけど、今日は敵の状況でインサイドでスペースに出したり、ダイレクトではたいたり、スルーしたり…

縦パスの速さも精度も悪くなかった。

内転筋がついてきたのか、以前より速いインサイドのパスが蹴れるようになった気がする。ただ単にボールが滑る体育館だからかもしれないけど…


課題はもう少しボールを持ったらドリブルしてみることと、流れの中からのインステップシュート。

金曜日はこの２点を頭に入れてやってみる。

明日の練習。

コルセットを巻いてやるけど、無理しない。

痛いヤバいと感じたらすぐやめる。

しっかりストレッチしてから練習に入る。


明日も「トラップ前の判断」に意識をおく。

それから縦パスは速く正確に出す。

練習＠多目的(７月１４日)

４限から多目的で蹴れた。

新しいシューズは高かったけど履き心地は本当に素晴らしい。

今日はゲームが中心。
腰痛で最後リタイアせざるを得なかったけど、今日はボールをあまり後ろで持たずにシンプルにはたこうと思ってたのに変にキープして取られて失点につながってしまった形が何度かあった。

ただフォローがなかったからキープしなきゃいけない場面もあった。

どうしても右足だけでキープしてしまうから、読まれやすいし、苦しい。もっと左足に持ち変えたりする練習をする。

アウトサイドでのパス精度が低かった。

ループも足にうまく引っかからない時があった。

こういうプレーはセオリーではないから、判断に自信が持てないというのもあって大胆に出来ないのかも。


とりあえず今はしっかり腰を治す。

明日の練習。

腰痛は少し良くなった。バンテリン、バスクリン。

思いっきりプレーは出来るか分かんないけど、あんまり動けない分シンプルにはたいてプレーする。

☆トラップする前に周りを見る。
どこに味方がいて、敵がいて、ボールがあって、自分がいて、スペースがあるか。

持ちすぎてボールを奪われるミスは絶対しないこと。

それから休んでる時は上手い人のプレーをよく見ること。

特にトラップする前の動き、視線とボールの持ち方を盗む。

腰痛。

腰の痛みが酷い。


ベッドから起きるのもつらい。

何にも出来ない…

明日病院行けたら行きたい。

スクール＠辻堂海浜公園(７月１２日)

今日は親子サッカー大会。

さやかさん、ゆーまくんと１、２年生を担当。

今日のテーマは「サッカーを楽しむ」

これに尽きる。

何も考えずに、子供と、親と丸いボールを一緒に追いかけた。

ずっと笑ってたかも。
素敵な時間だった。


今日で前期のコーチのバイトは終了。

３１日にキャンプがあるけど、それが終わったらしばらく会えない。寂しいけど、イギリスでも子供とボール蹴りたいな。


このバイトを始めて本当に良かった。

２１歳という少年から大人の男へと移り変わる最後の時期に、「子供の見本になる大人」になるきっかけを与えてもらったから。

さやかさんを始め、仲間も尊敬出来る人ばかり。

皆まっすぐに、純粋にサッカーが大好き。



また秋にね！

練習＠MFP千住（７月９日）

やや遅れてしまったためアップなしで練習に。

シュート練習と１対１。

シュート練習はファー詰め。ファーに詰めるときはボールが必ず来ると思って走って足を出さなきゃ触れない。「来た」と思ってから足を出したら遅い。

１対１は難しい。

色んなフェイントを試すより、まず１つ形がほしい。シザース、マシューズ、クライフターン…なんでもいい。

ゲームは相変わらず課題だらけ。

まず…ごちゃごちゃ考えすぎてプレーの判断が雑＝プレーが雑になってしまった。

みのも言ってたけど、ある程度本能というか直感でプレーすることも必要なのかな。

ゲームの最中に、考えたり直感でプレーしたり使い分けできるようになれば理想なのかも。

直感っていうのが「ひらめき」なんだろうし。

あとは自分の下した決断に自信を持つこと。

「ひょっとしたらこのパスは無謀かも」

って出そうって決めた後に思ったら遅い。

今日はそんなプレーが多かった。結局ミスが重なった。

細かい技術的な課題としては、最近はトーキックを感覚で打ってるけどしっかり「ボール、ゴール、ボール」の順で見ることを意識すること。

縦パスは多少パススピードが上がっても強く蹴ること。その際は浮かさない。

それから必ずアップをすること。

今日怪我してしまった。

多分打撲だろうけど、しっかり準備してたら防げた。

チームの皆へ。

誰がこのノートを読んでくれてるのか、全員は分からないけど毎回の練習で僕のプレーに「もっとこうした方がいい、ここを直せ」とかあったら、是非コメントの所に書き込んで下さい。

と言っても後数回しか練習ないけど…

自分だけじゃ分からない事もあるので、よろしくお願いします。

練習＠多目的(７月７日)

４限はピラ校。

リフティング、ダッシュ抜け。

ちょっとインステップが安定しなかった。
もうちょい軸足の位置を意識した方がいい。

５限はゲーム。

ここ何回かで一番良かった。久しぶりにとても楽しかった。

その要因として何より「常に周りを見たから」だと思う。

ボールもほとんどとられなかった。筋トレの効果か当たり負けしなかった。

周りを見たから、左足で相手の逆をつくトラップが出来たし、事前にスペースを見つけたからドリブルしてトーキックでゴール出来た。

キーパーが飛び出してるのをトラップの前に見たからループで決めれた。

コースを見つけたからコーナーからもインステップで思った通りにゴール出来た。

やりたい事が全部出来てたいい練習だったと思う。

意識をきちんと持てば、いいプレーは出来る。

今後も続けていきたい。

次のステップとしてトラップ、インステップの精度と運動量、１対１を磨く。

スクール＠辻堂海浜公園(７月５日)

クラス：４、５、６年生。

人数：２０人。

天気：晴れ後曇り。

コーチ：アベちゃんと。


アップは２人１組で、股抜き、浮き玉処理、インサイド、インステップ、もも、胸、ヘディング。


その後はゲームを挟んで２対２。

攻撃：７メートルほど離して２つ置いたコーンの後ろに２列作って並ぶ。

守備：攻撃側から１０メートルほど離した２箇所にマーカーを置いて２つ並べ、それぞれに並ぶ。

コーチは守備側の間に立って攻撃の１人にパスを出す。ここから開始。

ほとんどの子が１対１で大きく蹴り出してスピードで抜こうとしてた。何のために２対２なのかを理解していない。

もちろんフォローに行かなかった（行き方が分からなかった）もう１人にも問題がある。

その後１回クロスした形があった。

うまくスペースを作ってスルーパスを狙う子もいた。

その後はコーチも混ざってゲーム。楽しかった！！！！！！

１０対１０のサッカー。

しっかりオフサイドラインとかコントロールしてて感心。何回も引っかかった。

今日で前期のスクールは終了。

来週は親子サッカー大会。

頑張んなきゃ。

俺はどういうコーチになりたいのか。

技術を伝えたり、戦術を教えるのは限界がある。

将来Ｊリーグで活躍して日の丸を背負うような選手が出てくれば嬉しい。

けど何より「ずっとずっとサッカーを愛せる」選手を育てたい。

俺が教える子供は皆サッカーを一生大事にしてほしい。

だから１つ１つのゴール、ナイスパス、いいディフェンス…絶対見逃さない。褒めて、楽しませる。

子供は褒めて伸ばすべきだ。ピッチの外の振る舞いはもちろんいけないことは注意する。

出来ないことは強要しない。

それより小学生のうちはとにかくサッカーを思いっきり楽しんでほしい。

複雑なドリブル、トリッキーなパス、カーブのかかったシュート、どんどんトライすればいい。

ボールを持ったらロナウド、ベッカム、俊輔、何でもなれ。

今日小学生と一緒に泥んこになりながらボール追いかけて、「サッカーって本当に素晴らしいスポーツだ」って再確認しました。

ｐ.ｓ.

藤沢ＹＭＣＡ出身の端戸　仁くん（横浜Ｆマリノスユース、ワールドユース出場）をこれから一緒に応援しましょう！