メニュー：リフティング、ドリブル、シュート。
リフティングはインステップ、インサイド、もも、アウトサイド、頭で。
あとは高く蹴り上げてそれをトラップ。ももとインサイドで。
まだもものトラップに難がある。
ドリブルはボールばかりを見ずにスピードを上げる事を意識した。
ストップ＆ゴーなんかの緩急を折り混ぜるドリブルを練習。
姿勢がとても大事。
ディフェンスが無い中では出来るけど、これがゲームの最中だとどうなるか。
シュートはインステップを５０本。
ふかさないように、低く速く正確に蹴る事を意識。
１左手でしっかりバランスをとって、２軸足を踏み込んだ瞬間もしっかりボールを見て、３足は膝から下に力を入れて、４上半身の軸は蹴った後も真っ直ぐ綺麗に。
この４点が全部出来てた時はいい軌道のボールが蹴れた。
今日は少し転がしたボールだったから出来たけど、これを試合中にいかに落ち着いて出来るかが課題。
明日の練習はスペースがあったらドリブルで一人で勝負してみる。失敗してもいい。恐れずに行く。
同様に、コースが空けばインステップで打つ。
リフティングはインステップ、インサイド、もも、アウトサイド、頭で。
あとは高く蹴り上げてそれをトラップ。ももとインサイドで。
まだもものトラップに難がある。
ドリブルはボールばかりを見ずにスピードを上げる事を意識した。
ストップ＆ゴーなんかの緩急を折り混ぜるドリブルを練習。
姿勢がとても大事。
ディフェンスが無い中では出来るけど、これがゲームの最中だとどうなるか。
シュートはインステップを５０本。
ふかさないように、低く速く正確に蹴る事を意識。
１左手でしっかりバランスをとって、２軸足を踏み込んだ瞬間もしっかりボールを見て、３足は膝から下に力を入れて、４上半身の軸は蹴った後も真っ直ぐ綺麗に。
この４点が全部出来てた時はいい軌道のボールが蹴れた。
今日は少し転がしたボールだったから出来たけど、これを試合中にいかに落ち着いて出来るかが課題。
明日の練習はスペースがあったらドリブルで一人で勝負してみる。失敗してもいい。恐れずに行く。
同様に、コースが空けばインステップで打つ。