１歳と4歳の子育てに奮闘中、
体づくりインストラクター おりょうです。
大阪高槻・難波＆出張で、子育てママの毎日が楽になる
体づくり＆産後回復レッスンやってます。
毎日毎日赤ちゃんと二人きり・・・
あーもう、久しぶりに誰かと思いっきりしゃべりたーい！！
と爆発しそうになってるママさん、いませんかー？
Harvestの個人レッスンは、
まずはじっくりとお話をして、
どんな体になりたいか一緒に考えることからスタートするんですよ♪
今の体のお悩みについてはもちろん、
毎日の暮らしのこと、ご家族のこと、
以前のお仕事や趣味のお話など、その内容はな～んでもOK。
とにかくめいっぱいしゃべっちゃってください
毎日の暮らしのこと、ご家族のこと、
以前のお仕事や趣味のお話など、その内容はな～んでもOK。
とにかくめいっぱいしゃべっちゃってください
子どもが産まれてから、
人と話す内容が子どものことばかりでつまんない・・・
っていう方も、けっこういるんじゃないですか。
レッスンの間、お子様のことはとりあえず横においといて（笑）
久しぶりにご自身のこと、自分の好きなことを考える時間といたしましょう。
実はこれだけでも、
かーなり気分スッキリしちゃうんですけどねっ
やっぱり誰かと話すってとっても大事です。
そして、自分の心の中にあることを口に出していうことも。
声を使わず、言葉にもせず
ただ頭の中でグルグル考えていたって
現状はなにも変わらない。
ところが、
口に出してみたとたん何かが動き出すってこと、
あると思うんです。
また、環境は急に変わらなくても
自分の心の持ちようや、目線を変える事はできます。
その手段として私がオススメしているのが
体を動かしてみるってこと
あ、別にすんごい運動しなくっても大丈夫ですー！！
ほんのちょっと体を伸ばしてあげたり、
ほぐしてあげたり、呼吸してあげることだけで
すーーーーって楽になっちゃいますよ。
そしてそして、今の自分の体のクセを知り
日常の体の使い方をちょこっと意識するだけで
体の痛みはもちろん楽になるし、
行動力や思考まで変化していくんです♪
久しぶりに誰かと話したいな、
という理由だけでも構いません。
どうぞお気軽にご予約くださいね。
【１月】現在ご予約可能な個人クラス
●南平台講師自宅
17日（火）10時～・13時半～
21日（土）13時半～
24日（火）10時～・13時半～
●出張可能日（難波教室も可）
26日（木）
28日（土）
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大阪高槻・難波＆出張で、
子連れOK♪子育てが楽になる、
ママの体づくり＆産後回復レッスンやってます。
特にじっくり向き合える個人クラスは、
産後ママに大変喜んでいただいております♪
★お友達同士・ママサークル・保護者会など
３名様以上で個別・出張レッスンも承ります。
どうぞお気軽にご相談ください。
レッスンのご予約、お問い合わせはメールでも受け付けております
＊ご予約の際には、お子さまの年齢（月齢）もお書き添えください。
また、ママお一人での受講もウェルカムです