5月23日(火)足崎15kmブルー

スタート時の四股同調。

とにかく蹴らずに、接地の意識は持たずに脚をお腹から前に出す。片方出したら反対側を。

接地は足を置く感じで、蹴らずに弾む意識も持たない。

巻き上げは流れるだけなのでしない。この動きが入るとワンテンポ遅れる。

足は上げずにすぐに置く

昨日今日と、脛の内側に反対側の靴で擦った後が残った。

ターンオーバーが出来ている証拠として捉えたい。