・腕振りは、走り出しだけ前後に、あとはタイミング合わせるだけ
・踵で接地して踵で踏み込んで、蹴らずに弾んで進む
・胸から前へ
かなり安定してきた。ただし、腕振りが定まらない。路面が悪いので仕方ない部分もあるが、もう少し安定してきたら良いのだが。少しアスリートの真似でもしてみるか。まあとりあえず、腕振りはスタート時に手足を合わせられれば、あとはタイミングさえ合わせていれば、そう変なことにはならないと言うことが分かった。
それから、改めて思うのは、スローペースが難しい。と言うか、ストライドを狭められない。
ダイナミックなのはいいが、もう少しピッチを上げて軽やかに進めないと、レースではバテてしまう。
また、右足がO脚気味なのか、オーバープロネーションなのか、気持ち悪い。
おとは、背筋が疲れていてイライラしてしまった。