脱力。それだけ。
強いてあげればシザース。
脱力すれば、足は流したりせずに接地後直ぐに前に出る。蹴る意識は皆無。足は後方ではなく前方でシザース。完全に体の前だけで動いているイメージ。
腕振りも、実は脱力してシザースの動きを使用とすれば、勝手に振られる。また、足を脱力させるために積極的に腕の力は抜く。
骨盤も固定しない。骨盤を前傾で固定してしまうと、腿は上がらずにシザースが後方になってしまう。前傾と後傾を繰り返すのが正。
体幹も緩める。体幹を緩めないと、足腰全体に力みが生じて疲れるし、寧ろ怪我する。
これらのことがスムーズに出来ていれば、丹田あたり（腹筋ではない。下腹部よりちょっと下）がスーっと前に進んでいる感じになる。
やっと思い出した。完全に昔の感覚だった。全部リラックス。
しかし、みやすのんきさんスゲー。結局みやすのんきさんの言っていることにつながる。
安心材料にもなる。たとえば膝って曲がっていてもいいんだっけ。と不安になったときに、「腰低が正」と言っていたのを思い出すだけで、かなりホッとする。
