4月8日(土)勝田マラソンコース30km

真っ直ぐ立った状態の目線の高さをキープ 腹筋に力を入れて、反り腰にならないように
直角にして腕振りとのタイミングの同期により、ポンポン前へ弾むように進む。

上手くいくと、背筋伸ばして歩くときの動きに近づいていく。

今日は腰高がメインだったので、腕振りはタイミングを合わせる程度だった。
また、膝の曲がりが小さかったので、尻を締めることはしなかった。

この辺がどう影響するか、疲労の様子をみることとする。