2月15日足崎20kmレッド

やはり腰が重いのと、無意識に脚を前に出さないように力んでいるような感じ。

滞空時間も短く、元気がない。

15km過ぎからようやくストライド広がってきたが、踵から掴むように接地すると、甲の痛みが再発。

何故こうなってしまうのか…。

腰のせいか、力みのせいか…。

ただ、一個収穫。
腕振りを腰の位置で行いつつ、足の動きは気にせず上半身が前へ進む感じで走ると、ストライドも伸びる。

眠い。寝よう。