ストレッチ時の意識 | ランニングスランプ克服記
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ランニングスランプ克服記
2016年の故障以降陥ったスランプを脱出するまでの記録
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ストレッチ時の意識
ストレッチするときは、筋肉に感謝しながら伸ばすことにしよう。
本心ではそう思えていなくても、心の中で「ありがとう」と唱えながら伸ばすと、いつもよりほぐれてくれる気がする。
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