１月２日休み

休んだ。
やはり前ももが相当筋肉痛だ。特に大腿筋膜張筋は痛みが強い。押すといたいし、歩くときにも体重かけて踏ん張ったときに結構痛みが出る。
半年前の大腿直筋の筋膜炎が頭によぎる。
年末から走りまくっていたし、念のため、休養にした。ストレッチはしっかりやった。