~夜中のジム~

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最近食べてばかりだったので、久々に夜中のジムに!









やっぱり良く運動して、ご飯を食べると一段と美味しく食べれるよね~!

その一瞬の為に、今日もひたすら頑張りまーす‼(笑)

良く動き、良く食べるがモットーの石本でした!

いつものメニュー。
腹筋20×3
チェストプレス55キロ10×3
スクワット30キロ10×3
最後は5キロ ランニング、ウォーキング

自分に厳しく!!(笑)

美味しく食べれるように、ごっつぁんです!