「更年期には具合がわるくなるもの」
って不安に思ってたりしませんか？
まわりの人が
「更年期で調子悪くて」
とか
「更年期になって〇〇で大変だった」
という話を聞いて
「私もそうなるかも！」
そんな風に
こわいな～
嫌だなぁ～
って思っていると
気持ちがどんどん
暗くなっていってしまう。
どうしても意識がそっちにいってしまいます。
そうなると
ちょっとしたドキドキ
ちょっとした疲れ
に敏感になっちゃって
更年期、やだーーー
どうなっちゃうの私
って、負のループにはまっている人
いませんか？
大丈夫ですよーーー
私、更年期ですけど
こうして楽しんでますよ！
食べ物に気をつけたり YouTubeをみて筋トレしたり 疲れたら、1日寝てたり
まだまだ
やりたいことやって
美味しい物食べて
好きな人に会って
・・・
チャレンジしたいことが
たくさんあります！
そのためには
健康に気をつけて
気持ちを前向きするのが一番
「更年期？なにそれ大丈夫よ
」
って
みんなに笑って伝えたい。
更年期のネガティブなイメージを
ポジティブなものに変えて
元気に自分の夢を叶える
そんな女性を増やすのが
私の役目。
今、更年期で気持ちがブルーになっている方
リアル更年期の元気な女医の話
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