寝ながらスマホしてませんか? | 大阪豊中市のダイエットが得意な薬屋ドラッグストア中央 ダイエットカウンセラーまっさんのブログ

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自分自身2ヶ月で-7kgのダイエットを成功させ
2年以上たった今も体重をキープ!!

コントロールできるダイエット法を身につけて
日々おいしいものを食べてますよ♪

ヤセる習慣をつければ一生ヤセたまんま~♬

寝ながらスマホには気をつけて!

太りやすくなっちゃいますよ。。。

 

夜に電気をつけて寝ると

弱い光でも体内時計が狂う・・・

というデータがあります

肥満や脂質代謝異常にかかる割合も

な、なんと
1.9倍

心疾患にかかる可能性も増えます。

ぎょえ~

電気つけただけで太りやすくなる・・・

真っ暗では
不安になっちゃう方は
しかたがないですが、

なるべくなら、
寝るときは
電気を消して
寝ましょうね
(^_^)v


また枕元に
置く携帯・スマホはダメですよ






必ず電気を消すか


機内モードにして

電波を発しない
状態にしましょう

小さなことですが
とても大事なことです

 

意識してみてくださいねカナヘイうさぎ

 

応援していますカナヘイハート