ウイルス感染対策 | 大阪豊中市のダイエットが得意な薬屋ドラッグストア中央 ダイエットカウンセラーまっさんのブログ

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自分自身2ヶ月で-7kgのダイエットを成功させ
2年以上たった今も体重をキープ!!

コントロールできるダイエット法を身につけて
日々おいしいものを食べてますよ♪

ヤセる習慣をつければ一生ヤセたまんま~♬

こんにちはカンジンカナ~メです。

 

北の国からええもんが届きました。

枝豆~ラブ

 

わかりにくいですが、とっても実がボリュ~ミ~。

 

人生史上最大!!ぷりぷりグラマラスな枝豆ですラブラブ

 

そうなんです100点

 

『丹波篠山』特産グッ

甘味が強くてそのまんまでも美味しいし、

 

塩茹でしたらメェチャクゥチャ美味しいですやんかいさーOKほっこり

 

送り主は・・・

 

北の国からだけに・・・

 

ご、ご、五郎さん?

 

いやっ、ほんまに五郎さんやん照れ

 

わざわざ店までもってきてくれはったん???

 

うれしぃわぁ~。ありがとう。ごちそうさまです。

 

上着、値札ついたまんまどすぇ~(笑)

 

いきなり変わります。

 

さあ、

本日は『ウイルス対策』について。 

です。

 

パソコンのウイルスではないですよー。そこは分かりません。。。

 

インフルエンザなどの風邪のウイルス。

 

そもそもどやってうつるんでしょう???

 

▶飛沫感染

 

感染者からのくしゃみや咳、つばなどの飛沫と一緒にウイルスが放出

 

別の人がそのウイルスを鼻や口から吸いこみ感染。

 

※職場、学校、混雑した電車、バスなど。

 

▶接触感染

 

感染者がくしゃみや咳を手で押さえる。

 

その手で周りの物に触れて、ウイルスが付く。。。びっくり

 

別の人がその物に触ってウイルスが手に付着。

 

その手で口や鼻を触って、粘膜から感染。。。えーん

 

※電車やバスのつり革、ドアのぶ、スイッチ類。

 

こうした飛沫感染や接触感染といった感染経路を断つしか

 

手がありません。。。

 

ンフルエンザから身を守る

 

①正しく手を洗う

 

手の甲、指先、爪の間、指の間、親指、手首まで。

 

②健康管理

 

免疫力が弱っていると感染しやすい。

 

睡眠、保温、偏らない食事を心がけてね。

 

③適度な湿度保つ

 

空気が乾燥するとのどの粘膜の防御機能が低下します。

 

加湿器など使って、適切な湿度(50~60%)を保つのも効果的。

 

④人混みや繁華街への外出を避ける

 

流行の兆しがあれば、不要不急の時はなるべく、外出控えましょう。

 

⑤予防接種を受ける

 

インフルエンザワクチンを打つことで、

 

発病の可能性を減らすことはできます。

 

大きな効果としては、重症化を防ぐことが期待できます。

 

 

あくまで、発病の可能性を減らすだけなので、、、

 

いかに体調管理をして、免疫力を保つかということが

 

かんじんかな~めです!! じめてうまく使えました(笑)ウシシ

 

 

 

いざという時、病院にいけないというときに、

 

シイタケ菌糸体抽出物

右矢印右矢印右矢印『LEM』(レム)

https://ameblo.jp/drgs-chuo/entry-12539477939.html

 

は良い仕事してくれます。

かかってしまったら・・・

 

LEM配合の

 

お出かけ時の必須アイテム

 

『のど飴』 ←味見できます。

 

 

ドリンク、顆粒もあります。

 

詳しくはお店でお尋ねください。

 

昼夜の寒暖差がひどいです。ショック

 

とにかく睡眠・保温をこころがけて乗り切っていきましょうニコ

 

最後まで読んでくださってありがとうございます手