冷え性「3つの原因」 | 大阪豊中市のダイエットが得意な薬屋ドラッグストア中央 ダイエットカウンセラーまっさんのブログ

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2年以上たった今も体重をキープ!!

コントロールできるダイエット法を身につけて
日々おいしいものを食べてますよ♪

ヤセる習慣をつければ一生ヤセたまんま~♬

冷えていませんか??

今日は冷え症の3つの原因について
書いていきますね

冷えは
結論から言うと
「血液の流れ(血流)」によるところが
大きいです

血液はカラダに必要な栄養や酸素を運んで
その上に温度も運んでくれます。

この流れが滞ると冷えを感じるようになるんですね

その原因は大きく分けて3つ・・・

1、血液を作れない
つまり貧血などの場合、その温度を運ぶものさえも
少ないので必然的に抹消などが冷えていきます。

2、血液を運べない
血液はあるけれど血液がドロドロだったり
心臓などのポンプ機能の低下などによって
運べない状態。

3、血液を配れない
動脈硬化などで抹消の血管が詰まったりして
末端まで配れない状態。


これらが1つの方もいれば
3つが絡み合ってる方もいらっしゃいます。

いずれにせよ
血液の状態を良くしてあげること
つまり「食事」が大切になってくるんですね~

お風呂に入っても
すぐ冷めてしまうような方は気をつけてくださいね

代謝の良い体作り
していきましょうね

応援しています~

 

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