おつかれサマーです。
スタッフ吉岡（カンジンカナ～メ）です。
昨日のブログでお風呂のことを書いたので、
ドラッグストア中央女性スタッフかしまし娘にも聞いてみました。
『 湯船つかる🛀派 VS シャワー🚿派 』？
吉岡 VS N森さん、T橋さん、KA合さん
う～ん惨敗。。。
今日の体調は？
絶好調 VS 夏バテ気味
吉岡
VS 中森さん
、髙橋さん、河合さん
ど～した～かしまし夏バテ娘～ 
キレイさっぱりするだけならシャワーで十分。
でも疲労回復、ストレス解消等するなら湯船にツカールが良いですね。
そこで、知られざる!?『お風呂の効果』を3つご紹介します。
ほぼほぼご存知かもしれませんね。。。
① 温 熱 作 用
温熱により皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり、血流が改善。体内の老廃物やコリ、疲れがとれます。肩こりや腰痛などの慢性的な痛みを和らげたり、筋肉の柔軟性を高める効果もあります。
② 浮 力 の 作 用
水中にある物体には浮力が働き、お湯につかるとその重力は地上の約10分の1に。
カラダの筋肉をリラ～ックスさせるだけでなく、足腰への負担も軽減されるので心身ともにリラックスできます。
③ 静 水 圧 作 用
お湯に全身がつかると、ウエストが3～5ｃｍほど縮むともいわれるほど、カラダに水圧がかかります。それにより、下半身にたまった血液が心臓へと戻っていき、血液の循環を促進します。むくみの解消（T橋さんに朗報）にもつながります。 心臓や肺への負担がかかりますので、夏場は胸元下くらいかおへそくらいで。
その他には、湯船につかることで皮膚の毛穴が拡張して毛穴に詰まった汚れが落ちやすくなり（洗いすぎはあせもや湿疹の原因。たまにはつかるだけの日もつくりましょう）、カラダを清潔に保つことができ、水中で体を動かすと抵抗がかかるため、筋力維持や増強にも役立ちます。
時間がない方でも、5～10分シャワーで費やすなら
お風呂につかって5分ぼぉ～としてみるのも気持ちよいですよ～
水道代などは
3人以上の家族からは
シャワーだけでも費用は変わりません。
4人以上だとむしろためたほうが安くつくそうです。
1～2人でも金額差は数十円/回。
休日前の晩、週に一度でも、
湯船につかってみてはいかがでしょうか？
（ドラッグストア中央スタッフへ捧ぐ）
湯船につかって汗かいて、カラダ洗うの面倒な時は、
入れるだけで洗浄効果（加齢臭や男性臭にもイイ）のある入浴剤もありますので
いつでもおたずねくださいね～。
ドラッグストア中央おたずねTel：