大阪豊中市のダイエットが得意な薬屋ドラッグストア中央 ダイエットカウンセラーまっさんのブログ

自分自身2ヶ月で-7kgのダイエットを成功させ
2年以上たった今も体重をキープ!!

コントロールできるダイエット法を身につけて
日々おいしいものを食べてますよ♪

ヤセる習慣をつければ一生ヤセたまんま~♬


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砂糖を摂らなくても人は生きていけますが
塩が不足すると人間は生きていけません。。。

体の60%以上が水分であるということは
よく知られていますが
水分といっても「真水」ではなく、しょっぱい水です

カラダにとっては
このしょっぱさ(濃度)がある一定に保たれていることが
健康を保つ上で非常に大切になってきます。

【しっかり味噌汁を食べましょう】
 

 


夏になると「味噌汁」を食べなくなる人が多くなります。
その理由は「いたみやすくなるから」

確かにそうなのですが
夏はたくさん「汗」をかきます


汗は舐めるとどんな味でしょうか??

そう「しょっぱい」ですよね。

つまりカラダに必要な「塩分」も
一緒に出ていってしまってる状態です

特に朝起きた時などは体の塩分も不足がちです。。。

朝にはしっかり「お味噌汁」食べて
いい塩分を補給してあげてください

代謝アップにもつながるし
ダイエットにも一石二鳥です

この夏は
味噌汁食べて
ダイエットも加速していきましょうね


応援しています

 
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