先日、エアロバイクをしました。
とっても疲れました自分がこんなに体力がなくなったのかと改めて感じた日でした。
周りの人たちは、まだまだイケル感じで元気そうでした。
確かに、私が最年長な気がした・・・・
オシャレな音楽に合わせて、ペダルを回すのですが、足もフルフル・・・
でも、なぜか筋肉痛には、ならなかった(・・;)
体力作り頑張らねばスポーツの秋だし。
さ、今日は金曜日だ。
素敵な週末を
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尾浦米と美味かめしのご用命は ドリームズファーム まで