先日、エアロバイクをしました。
とっても疲れました
自分がこんなに体力がなくなったのか
と改めて感じた日でした。
周りの人たちは、まだまだイケル
感じで元気そうでした。
確かに、私が最年長な気がした・・・・
オシャレな音楽に合わせて、ペダルを回すのですが、足もフルフル・・・
でも、なぜか筋肉痛には、ならなかった(・・；)
体力作り頑張らねば
スポーツの秋だし。
さ、今日は金曜日だ。
素敵な週末を
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尾浦米と美味かめしのご用命は ドリームズファーム まで
