※「緊張」を取り除く方法について【こころ笑顔で生きる極意 48】 | 幸せ研究トラベラーの「こころ笑顔」で生きる極意

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こころ笑顔専門家。エリート社員からの転落。重度の鬱病、家庭崩壊(離婚)、無職無収入、詐欺、借金…からの大逆転!起業、婚約、世界貧困地域で夢授業。僕の生かされた命が、あなたの『こころ笑顔』に活きますように。


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※前回投稿は「無意識に作った制限」がテーマ。大反響いただき、1000以上のアクセス!本当にありがとうございます。→僕たち人間だけは、自分の意志で、どこにでも行ける!という話【こころ笑顔で生きる極意 47】

・・・・・・・・・・・

 

 

 

「緊張の正体」とは何だと思いますか?

 

まずこの質問です。
「緊張の正体」は何だと思いますか?

 

これから先のことは、誰も何が起こるかわからないし、
自分が求めている結果が、
100%得られるかどうかななんてわからない・・・

 

それでも先へ進もうとすると「緊張」が起こります。

 

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
緊張の正体は、
「いつもと違うことをやるよ。本当に大丈夫?」
って、脳が「いままでどおりのあなた」のままに
とどめようとする生理現象なんです。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 

 

脳の役割に感謝して、緊張を溶かそう♬

 

脳の一番大きな役割は
「あなたを死なせないこと」なんだ。

 

「今までのあなた」で、十分、死なずに生きているのに
それなのに、あなたが変わろうとすると生理現象として
「緊張」が発生するんだ。

 

 

だから緊張は、本当は無理になくそうしない方がいい。

 

・まず、認めよう。
・生かそうと止めてくれてる脳に感謝
・笑顔で肩の力を抜き、堂々とした姿勢
 (身体の動きと、感情は繋がってる)
・あえて、ゆっくり落ち着いて、動いてみよう。

 

緊張はなくならなくても、どんどん軽減していくよ。

 

さらにとっておきのお話をするね。

 

 

僕たちの嬉しい脳の性質の1つに
「脳は、現実とイメージを区別できない」
という性質があるんだ♬

 

何度も何度も、うまくいってるイメージトレーニングを
繰り返して、逆に
「大丈夫、先に行っても死なないよ」って
脳に教えてあげようぜい♬

 

ちなみに、フィギアスケートの羽生選手は
大会優勝インタビューに答え終わるまでの自分を
何度も何度も、飛行機の中でも、繰り返し繰り返し、
イメージトレーニングをしてるんだって。

 

※「こころ笑顔セミナー」は、学校の先生や、教育関係者の皆様にも大喜びしていただいてます。神奈川新聞にも取り上げられました!!→ https://www.kanaloco.jp/article/entry-24159.html

 

では今日の最後の質問です。
あなたは今日まで、「緊張くん」にどんな対応をしてきましたか?
あなたは今日から、「緊張くん」にどんな対応をしていきますか?

 

 

かつて諦めた命の「過去、現在、未来」のリアル経験値が、

ひとりでも多くの「笑顔のチカラ」となれれば

嬉しいです。

 

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今後とも想いっきり!

よろしくお願いいたします。

 

 

       こころ笑顔専門家  竹原義人

 

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■竹原義人登壇 セミナー&講演情報■

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「ジョングレイ式!
  地雷を踏まない新時代の男女関係の築き方」
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僕もさらに学びを深めて、自分に落とし込みたく、現在パートナーを通じて、世界的影響者のメンターで「男女関係の権威」ジョングレイ 博士の教えを学んでいます。

 

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男女に関するに様々な情報もお伝えしています♬)

 

ジョングレイ 博士の教えを

もっと詳しく知りたい方は・・・

 

僕のパートナー、アンジー植山宏子を

ご紹介しますので、お声がけくださいね♬

 

恋愛マスター&男女魅力発掘コンサルタント植山宏子のブログは「ココ」

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■竹原義人 メディア出演情報■

2月6日(水)/16:00-16:50 ラジオ生放送
Shibuya Cross-FM
「ペガサスチャンネルー岡田沙織のひとりじゃないのよ」

 

生放送「YouTube」アップされました♬ \( ˆoˆ )/

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2月8日(金)収録完了!

女優 和泉妃夏(いずみひな)の

ホンマルラジオ東京HAPPYステーション出演

 

ドラマや映画で大活躍の名俳優!

原田大二郎さんと共演しました♬

 

 

<放送公開中> 

※クリックで、ラジオ公開ページへGO♬

 

第1回 2月13日放送

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「原田大二郎さん出演舞台−めぐみへの誓い−」北朝鮮に拉致された横田めぐみさん問題について
 

第2回 2月14日放送

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「竹原義人さんの6年半の重度の鬱病を克服したきっかけと世界に羽ばたく今」

 

第3回 2月15日放送

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「竹原さん経験談をシェイクスピアのハムレットに〜原田大二郎&和泉妃夏二人芝居!けい&かなのヘルマンハープにのせて〜」
 

ぜひ聞いていただけましたら、嬉しいです♬

 

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