やせられないと思ってるから やせられない
石川稀月（いしかわのぞみ・のぞみん）です。
D氏が
なんとっ
三点セット
水中メガネとシュノーケル
フィンのセットを買いました
フィンを買うと
メッシュバックがもらえるという
ダイビングフェアならではの特価で
目がくらんだようでした( *´艸｀)
ダイビングフェアの
入口でも
ちゃっかり ダイバーの名札をもらって
下げてました
ダイビングやる気だな？？
って
嬉しくなりました
かわいい水着を着たいし
ポッチャリしてると
水に浮いて 潜りにくいので
これからも
体重を落としていきます
23時を過ぎる頃に
消化が終わって
小腹が空くのですが
カロリーも栄養も足りていて
消化が終わったから
小腹がすいたと感じてるだけなので
消化終わり❤️
胃腸
お疲れ様❤️とねぎらって
小腹が空いたまま
寝ることにしています
★★★今日の要点★★★
できないと思ってることは
できない
必要ないことも
できない
★★★今日の要点★★★
★★ダイエットパーティー
受付開始です 8/27まで受付★★
ダイビングのことについて
D氏と話してみると
ネックは
水の中でパニックに
なりそうになること
のようでした
だから
【できない】と
思ってしまう
もう
潜れたし
パニックにならない時もあったよね？
ちょっと
苦しくなっても
落ち着いたら
大丈夫だったよね？
うまく
できないことが
ダメなんじゃなくて
だんだん慣れて
落ち着いて潜るための
練習なんだよ
もう 慣れてきたよね？
(今まで できないことがなかった
エリートだから
苦手なことにチャレンジするのは
勇気がいるのでしょう
その点
人生つまづいてばかりの
のぞみんは
失敗やできないことに
免疫があります( *´艸｀))
海底で Ｄ氏と
こんな会話の後
Ｄ氏が聞いてきたの
ダイビングって
ライセンスないとできないの？？って
(これはダイブは諦めか？？)
浅いところなら
体験ダイブで できるけど
深いところや
きれいなところは
ライセンスなしじゃ
つれてってもらえないし
レンタル品も
ライセンスないと
貸してくれないし
体験だと
インストラクターさんに
引っ張られて
短い時間しか潜れない
それに
慣れてなくて
体験ダイビングで
溺れちゃっても 困るんじゃないの？？
ライセンスとるってことより
ちゃんと落ち着いて
安全に潜るための練習
なんだと思うよ
って答えた
Ｄ氏
セブに インドネシア モルジブ パラオ
目をキラキラにして
ブースを見て回る
世界中の海で ダイビングできるんだねぇ❤️
（って
海は 潜れるに決まっとるやろが( *´艸｀)
きれいかどうかが問題なだけで
… へー 興味あるんだなぁ）
なわけで
神津島
自分ができたことも確認して
できると思えた
し
世界中の素敵なところで
潜ってみたい
海の中には興味がある
のぞみんも喜ぶ
買った道具を無駄にしたくない
そんな
必要もできて
Ｄ氏はきっと
やりとげるでしょう
素敵なおじさまダイバーとして
最初に出かける
海外はどこでしょうね
楽しみです
やせることも
これと似ています
やせられっこない
から
私はできる❤️
食習慣も変えられる♥️
やせられる❤️と
前提を変えていくこと
やせる事が必要な
ワクワクする
理由を作る
やる気を出す事が
結果を作っていきます
どうしても
やせられない人は
きっと
やせなくていい人なんだと思います
どこか痛い
健康上の理由
もっと 体を軽くして楽になりたい
やせた自分を想像するとワクワクする
そんな方は
やせる工夫をしてみても
いいと思います
それから
過食気味の方は
ストレスがたまっています
ストレスのうまい対処法を
身に付けてしまえば
食べる量が
緩やかに減少していきますよ
アシスタントはまきちゃん
心のことを扱って
やる気出す
食事の量を適量に近づける
それに
プロのパーソナルトレーナー
さいとう先生の
より美しくなる
軽い筋トレや食事方法の指導
ドレスで写真撮影
メイク教室
合宿や調理実習も❤️やります
zoomでも参加できます
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