うまくいかない 嫌なことばかりを抜ける意外な方法
明日は
D氏のお誕生日ということで
山梨のおいしいお店で
ご飯を食べることと
５ヶ月
ちょっと頑張る
スマートボディのための
習慣付をする
ダイエットパーティー
（ズーム または リアル）の
勝沼合宿の下見も
かねて
勝沼に来ています
夜は
夜景を見ながらはいる
水晶風呂に入ってきました
（ぷくぷくの湯）
人もまばらで
スタッフさんが
ひとつひとつロッカーや手すりを
消毒してくれてました
今日はちょっと霧が出て
あまり夜景が見えてませんでした
いつもの夜景
フルーツパーク
明日は富士屋ホテルで
フルーツパフェを食べてこようと思います
合宿は
ちょうど10月の
フルーツが実る時期にあてたので
温泉 夜景 フルーツ 水晶と
お楽しみ満載の合宿になりそうです
かまってもらおうとしない
嬉しいこと
幸せなことに焦点をあてて
私は幸せだと思う
幸せなことを話す
勇気を持とう
★★★今日の要点★★★
うまくいかない
嫌なことばかり
続いてしまう
原因は
たまたま
ってこともありますが
意外な原因としては
心配してもらえると嬉しい
弱ってるとこを見せて
かまってほしい
気にかけててほしい
人からの
関心や
愛情を受けとる方法として
【不幸】を使ってる
場合がある
この場合はやっかい
不幸じゃないと
欲しいもの
（関心や気づかい 愛情など）
が
手に入らないと
無意識のうちに
決めてしまっているから
【不幸を探す】
【不幸を作る】
あの人は すぐに返事をくれない
あの人は 私の誕生日を忘れた
あの人は 貸してるCDを 借りパクした
不幸なことに
焦点を当てて
不幸を探して
いちいち 落ち込む
そしたらね
慰めてもらえる 優しくしてもらえる
思うとおりになったりする
そして
本人には
そんなつもりないけどね
不幸を作ることもある
わざわざ楽しそうな集まりは
理由つけて行かない
で
悲しくなる
私なんて 居なくていいんだ(;´Д⊂)
わざわざ 人が嫌がる事をして
止めてって言わせたり
無視させたりして
私は ひどい目にあってる
疎外されてることになる
で
慰めてもらえる 優しくしてもらえる
思うとおりになったりする
けどね
加害者 ひどい人 優しくない人
呼ばわりされる
周りは
たまったもんじゃない
大好きで 仲良くしてても
だんだん 距離をとる
離れていく
会うのが めんどくさくなる
結果
寂しい
嫌われた
仲間はずれになってる！！
って
いいネタになる
そして
何年かのうちに
かまってくれる人が居なくなると
場所を変えて
新しい人と出会って
同じことを始める
これを繰り返していく
これをやってると
なかなか
抜けられない
他に
かまってもらう方法を知らないから
やめたら
本当にひとりぼっちになってしまいそうで
やめられない
けどね
これをやってるから
不幸が続くんだよ
ひとりぼっちになるんだよ
うまくいかない
嫌なことばかりを抜ける方法は
【かまってもらおうとしない
一生孤独の
覚悟をする事】
嬉しいこと
幸せなことに焦点をあてて
私は幸せだと思う
勇気を持つこと
幸せなことを話す
勇気を持つこと
（幸せな話を
したらいけない
気がしてるでしょ？）
私も
昔は
不幸な方が得だと思っていました
不幸な方が
優しくしてもらえるし
妬まれなくていいと
思っていました
けれど
私が不幸でいて
それに
安心してる人と付き合っていると
幸せになると
妬む人たちと付き合っていると
いつまでも
幸せになれない
私が
幸せでいることを
喜んでくれる人たちと
付き合おう
幸せで
なんの助けもいらない人になっても
ちゃんと
気にしてもらえたり
優しくしてももらえるし
もし
幸せなら
なんの助けも
誰かの優しさも
なくても 大丈夫じゃないかな？
と思って
かわいそうな私を
やめました
孤独になりそうで
すごく勇気が要りました
今はめちゃくちゃ幸せな毎日を
重ねていますが
それなりに
気にしてくれる人も
優しい人もいます
（野菜くれたり 面白い話聞かせてくれたり
素敵なとこ行こうとかね）
幸せでも
時には
困ったことも起きる
そんなときは
仲間を頼る
プロも頼る
で
あなたのおかげで
大丈夫になったよ
ありがとうねって
笑顔になる
もし
あなた が
かまってもらうため
覚えててもらうため
気にしてもらうために
不幸を使っているとしたら
それを手放そうね
幸せで
誰の手助けもいらない人で
大丈夫
幸せそうに輝いてる
あなたを
大切に思って
ずっと一緒にいたいって
もっと 幸せにしたいって
思う人がいる
この記事は
私のメールマガジンを編集した記事です
