期待はずれでもいい
グタグタになってやる
そうつぶやいて
荷物を下ろして
それでも
失敗したくない気持ちと戦いながら
何とか出番終了
お腹は痛くなるわ
心臓が口から出そうになるわ
言いたいことを忘れるわ
頑張ったよ～
人からどう見えるか
より 自分が楽しむ ことに 力を集中できて 良かったかな
今日の私
今日の参加者さん
全員に ハナマル！！
今日は わたしが うつを 克服したやり方を お伝えしました
悩んでるときって
海に落ちてるのと同じ
海に落ちたら
荷物を一旦捨てる(べき あるべき)
自分にハナマルを付ける習慣をつける
そのうち元気が溜まって 陸に上がる
行きたい場所もできてくる
やりたいことも できてくる
自分を信じていてね～
大丈夫 這い上がれる！！