おはようございます😄
オレンジの傘、出ました～！！
楽しい出来事が待ってるそうで…
楽しみで～す
(o⌒∇⌒o)
さてさて
今日のお題
健康のためにしていること
かるろすの答えは…
加工食品をなるべく食べない
サラダを毎日食べる←オリーブオイル必須
缶とペットボトルのジュースを飲まない
基本、コーヒーと水しか飲まない
なるべく魚を食べる
ステッパーを踏みながら読書をする
・・・etc.
まだまだありますが
多すぎるので割愛します(￣▽￣;)ゼェゼェ
一方、ワタクシみ～さんが
健康のためにしてること
ウォーキングと青汁
イソフラボン、乳酸菌を摂取…とかですかね。
あとストレスをためないとかね。
これが一番むずかしいですけどね😅
ではでは
今日は日曜日。
みなさま
すてきな休日をお過ごしくださいね～
