心の問題を解決するためには

その問題がどこからきているか

探る必要があります

漠然と不安だったり、自信がなかったりしている自分が

実はとても我慢してたり

人の言うなりに動いていたり

しているのならば

やはり自信など持てなくなるでしょう

自分を大切にすること

自分はこうだ・・と言ってみること

幼いころからの癖のようになっている人は

特にやっていない行為かもしれません。

自分の思うことを主張してもいいんだよ

と自分に言ってあげてください

自分も他人も大切にすること

こそが大切です

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