何故か女性に多い
へバーデン結節のセルフケアです
へバーデン結節・・
原因の判らない指の関節の奥が痛む
痛むので・・つい触ってしまう事が・・
多くなって膨らんでしまう
膨らむと更に痛くなって・・
今度は触らなくなって曲がってくる
この指の関節の奥の痛みは
肩甲骨や後頭部に滞りがあって
痛みの原因を作っている
肩甲骨と、後頭部をほぐすと・・
かなり痛みは軽減される
へバーデン結節
働き者の女性に多くでてしまう
指の節の痛みや変形 前回、
投稿したシェアお願いシリーズの
指の痛みや 肩甲骨、後頭部のほぐしの他に
もうすでに硬く変形した指、
曲がってしまった指が
かなり元に戻る方法が…あった
これを続けたら…いい感じになるかも
その他の動画のまとめページはコチラ↓
・天城流湯治法動画シリーズまとめ セルフケア編
・天城流湯治法動画シリーズまとめ セミナー編
・天城流湯治法動画シリーズまとめ インタビュー編
天城流湯治法は伊豆高原在住の杉本錬堂氏が
自身の怪我や病気を克服する過程で生まれた独自の健康法です
骨から筋肉や腱をひきはなすようにほぐしていくと効果的です
身体に違和感を感じた場合は無理にほぐそうとせず
さすったりゆらしたりして身体の反応を感じて行きましょう
痛みの緩和から顔やせ、ウエストシェイプ、
バストアップなど女子力アップに！
呼吸や柔軟性など
身体パフォーマンスアップに！
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