生まれる10ヶ月前から
この世を離れるまでのお付き合い
心が折れても心臓は動き続け
肺が呼吸を続けてきたからこそ
今日という人生があります
私たち、いえ、
生きとし生けるものは
すべて身体に
生かされているのです
健康な時には
その存在を忘れ
不調が起これば
身体が悪いと文句をつける
日本語では自分のことを
「自分自身」と表現します
自分自心とは表現しません
自分自身への愛を
今日から取り戻してみませんか?
それで今ハマっているのが
日本の万能体操=立腰体操3種の神器
です
目的は
不調の改善ではなく
快適な身体づくりです
この意識の差は大きいです
この立腰体操をやってみて
体感したことは
身体だけでなく
心が変化したことでした
立腰体操(たてごしたいそう)
で色んな効果を感じてますが
大きくわけると三つの効果があります
①整体効果
②心理効果
③パフォーマンス向上効果
まずは理屈よりも体感です
三つじゃなくても気に入ったのを
一種類だけやりこんでも良いです
今回は
「骨盤おはようおやすみ体操」
を写真で解説します
骨盤に手をそえて
後ろに倒していきます
骨盤を寝かせながら
「おやすみ」
と声に出します
骨盤に手をそえたまま
今度は前に起こして行きます
骨盤を起こしながら
「おはよう」
と声に出します
声を出すことで
頭がスッキリしますが
出せない状況の時は
脳内で声を出してるつもり
になるだけで効果が違います
私は立腰体操の動画を観て
マネしてるだけですが
背骨がパキパキと動くようになりました
日本の万能体操=立腰体操3種の神器
全体動画はコチラです
①大腿骨はだいたいこのへん体操
②コマネチすりすりふわ〜り体操
4:05 コツは、チューの口
横から 7:22
③骨盤おはようおやすみ体操
5:25 目線は正面より少し上
横から 7:53
9:30~ 母音をしっかり発音して声を出す。
声を出すのがベストですが
心の中で声を出しても効果を感じました
マスクをして座っている方は
動きを小さくしてこっそり
やってみると楽しいですよ
このブログでは流派流儀に囚われず
快適なカラダになる情報を共に学びながら
発信して行きます
身体がキモチ良ければ
ココロもキモチ良くなる!!
私たちは身体である!
We are the perfect body !!
今日もカラダに愛と快を💓
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<ドラゴンヘンプ整体&タントリックヒーリング感想>
先日のタントリックヒーリングは
目から鱗というか、
これは体験体感しないと
分からないよね!
という感じでした。
自分の体が
自分ではないような、
思考とは体が
分離したような感じです。
子宮のあたりから、
だんだんとエネルギーが
頭のほうに
上がってくる感覚があって、
気づいた時には
何かが頭からスポンと抜けて、
なんだかよく分からないけど、
すごくスッキリした感じでした。
先日のヒーリングから
2週間経ってないと思うんですが、
なんだか随分前に
受けたような感じがしてます。
前回も同じような感じで、
セッションからそんなに
経ってないはずなのに
昔のように感じます。
それだけ自分が
変わったんでしょうね。
明らかにまた
パラレルが変わっている
感じがするので、
また次回のヒーリングも
とても楽しみです☺️
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