こんにちは、ずぼら女医ゆうです😊
皮膚科専門医🌸
アンチエイジング専門医🌸
家ではずぼらなアラフォーママです😝
ずぼらだけどキレイになりたい❤️
ゆる〜い美容法を追求中✨
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AGEs (糖化最終生成物)
が蓄積することで
老化を促進し👵🏻
さまざまな病気を引き起こす🚑
こわ〜い糖化ストレス🍩
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甘いもの大好き人間🍰以外にも
糖化ストレスにさらされやすい人
が存在します😓
メタボリックシンドローム
いわゆるメタボな人🐷
血糖値を下げるホルモンである
インスリンが効きにくくなり
糖化の要因である食後高血糖を
起こしやすくなります💦
お酒が弱いのに呑む人🍺
アルコール(エタノール)由来の
アセトアルデヒドが糖化を起こします💥
アセトアルデヒドは
いわゆる悪酔いの原因😈
お酒が弱い人は遺伝的に
アセトアルデヒドの分解が苦手なので、
血中にアセトアルデヒドが
長く存在することになります😫
腎臓が悪い人(慢性腎不全)
AGEsの排泄がうまくできなくなるので
体に溜まりやすくなります😓
喫煙🚬
タバコによる酸化ストレスが
糖化を促進することがわかっています😥
タバコはいいこと一個もないので
死にたくなければやめましょう☠️
睡眠不足💤
体にストレスがかかることで
コルチゾールというホルモンが増え、
その結果、血糖値が上がります😭
紫外線☀️
アウトドアな趣味がある方は要注意⛳️
紫外線を浴びることで活性酸素が発生し
糖化反応を促進させます😩
紫外線は皮膚も老化させる‼️
ちょっと役に立つこともあるよ。
ちょっとした趣味🏄や
嗜好品🍫🚬🍺
生活習慣😴が蓄積されて
糖化が進んでゆく…😱😱😱
今日も相棒と一緒に糖化と戦う。
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