みなさん〜おはようございます
昨日は久しぶりにウォーキングを20分。
半年前くらいまでしっかり日常化していたのに、
またすっかり習慣から外れてしまった運動を再開させたら、
ブログ。。。と、思いながら睡魔に襲われ
寝落ちしてしまいました
身体が、、、退化して
ってなってる今朝です。
とにかく1ヶ月！継続アウトプットだよー！と言うことで
4週目に入りまして
また気を取り直して（笑）
今日からやっていきます。
今日息子は夏服最終日なので、
記念写真をバチバチとって
頭が大きくて夏の帽子が入らなかった。
いや、髪が多すぎでしょ？
個人的には短髪好みで、
いつ切るの？いつ切るの？と聞き続けていたけど
「馴化」といいますか、＝意味違うけど
そんなもんね〜と、息子にお任せしている自分。
なんでも任せて手放せるようになってきて
親離れ子離れ感じます
さて。
話は戻って、
ふと「馴化」という言葉を思い出して調べてたら、
赤ちゃんの寝かしつけは「馴化」を利用したものだった！ということを再認識。
wikiさん
馴化（じゅんか、英: Habituation）とは、心理学における概念の一つ。ある刺激がくり返し提示されることによって、その刺激に対する反応が徐徐に見られなくなっていく現象（馴れ、慣れ）を指す。
とんとん、とんとん、とんとん.....
と単調に打つとんとんリズム。
↓
まず、赤ちゃんの意識が背中のトントンに集中し、他の刺激に向きにくくなる。
↓
そして、背中のトントンに「馴化」し、トントンが気にならなくなる。
↓
背中のトントン以外の、その他の刺激にも注意が向かなくなる。
↓
寝る。
なるほど〜です。
「馴化した刺激以外の刺激に注意が向きにくくなる。」
という馴化の特徴をうまく使ってるんですよね〜
結構どんどんやっても寝るよね？
不思議じゃなかった？？
そうそう、子育て支援PROオンラインサロン（無料）
おかげさまですこーしずつ入ってくださる方が増えてます。
先週は
「あかちゃんの眠りのサポート」ということで
睡眠の知識、
生活リズムを整えることの大切さや
ネントレについてお話しました
引き続き、仲間募集中です
では、今日も笑顔多めで
いい一日を！