クリスマスは終わりましたが、後は越年の準備や新年の行事などで、何かと気忙しくかつ時間も盗られます。
従って、１月の１週目までは休稿にしますので、告知させて頂きます。
当該ブログ（Dr.トムの「食の健康情報」と気ままなブログ）は通常週２回の投稿で、火曜日は私の趣味を気ままに綴っており、金曜日は食の健康情報を提供しています。
火曜や水曜辺りでアクセスして頂くのは、前者の趣味のブログに興味のある方々でしょうが、この際是非、食の健康情報にも関心を持って欲しく、案内させて貰おうと思います。
・人の体は、その人が食べた物で作られている
・ただ、口にした物が体になるためには、消化と吸収という過程を経る必要がある（糞は不消化物）
・消化と吸収、その後の代謝がスムースに行なわれるためには５大栄養素をバランス良く摂らなければならない
・そうして初めて、健康を維持できる
健康情報は巷にも溢れていて玉石混淆なので、信頼のおける投稿者（医師、管理栄養士、大学関係者など）であるか、を常にチェックしないといけません。
当該ブログの内容は1000字程度と、初心者の方が目を通すには少し長くて、難しいかもしれませんが･･･？
ともかく手始めに、トップ画面の右にある「検索ボックス」に、健康に関して気になっているワード（例えば、腸活とかヨーグルトなど）を入れて、試し読みしてみてください（ヒットしないかもしれませんが･･･？）。
さらに、最新の投稿記事である「年末年始の｢飲酒｣機会、心構えは？」は、お酒に飲まれない予防になるはずですので、楽しく飲むためにも、読んで頂ければ幸いです。
それでは、フォロワーの皆様、良いお年を！