四十肩? 五十肩? | 乳腺専門医かつ形成外科専門医・Dr.松の乳房再建

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(京都駅前) 康生会 武田病院 乳腺外科・形成外科 松谷崇弘

つり革を持つ時、肩が痛い・・・

 

現在、私44歳、つ、ついに四十肩か?

そもそも、四十肩っていうのは、五十肩の事?

 

五十肩とは、肩関節周囲炎のことらしい・・・
当院、整形外科のH先生に相談し、MRI検査を行ないました。

そしたら、棘上筋腱に炎症が!

ここんとこ、がん治療認定試験のために、ず~っと机に向かっていました。

ついつい猫背になり、肩関節が前に傾き、そうすると、棘上筋腱が上腕骨頭にこすられて炎症が起こったようです。
そう、勉強のし過ぎ、ではなく単なる加齢か(汗)
 
この上腕骨頭の周りには、棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋の4つがあるのですが、最も傷みやすいのが棘上筋腱のようです。
 
治療は、『肩関節のストレッチ』と『肩関節を囲むこの4つの筋トレ』
二つとも地味につらい(面倒)です。
でも、これらをやり始めて2週間程度、だいぶ楽になってきました。
 
もう五十のおっさんや・・・
若いつもりでいたのに、ちょっと寂しい。

皆さん、猫背には気をつけましょう。