この秋はウォーキング♪

この秋のファッションのキーワードは

「エフォートレス」

努力しない、というわけではないのですが

心地よく体が動かせるファッションが人気です。

スニーカーのブームも来ていますね！

運動の苦手な方も、この秋は

是非ウォーキングから始めませんか？


先月発売のマリソル10月号にも私のウオーキング特集のってます。

来週11月号が発売になりますので

お見逃しのかたは是非☆







そして先月から　横浜市では

横浜ウオーキングポイントが始まっています！


４０歳以上の横浜市民の方は

なんと横浜市から歩数計がもらえちゃうんですよ！

それをリーダーにかざして歩数がポイントになって

ポイントを貯めると

なんと

抽選で素敵なものがもらえちゃうんです！！

さすが横浜市☆

詳しくは

「よこはま健康スタイル」の「よこはまウォーキングポイント」ホームページをご覧ください↓

http://enjoy-walking.city.yokohama.lg.jp/walkingpoint/about/index.html

よこはまにお住まいの方、是非拡散してください～☆
よこはま健康づくり広報大使　　中村格子