昨年からのんびり楽しく学んでいる、フィトセラピー。フィトは植物、セラピーは癒しです。
ハーブとアロマをメインに、植物の力をかりて心身共に元気になれる
今はハーブティーを毎日飲んでいます♪
キッチンのところにこんな感じに…
並べるだけでなんか満足
今は風邪やインフルエンザ予防に、免疫力を上げるエキナセアは欠かさず…
あとはその時の体調や気分によって、自分でブレンドしていただいてます。
ハーブティーを飲むと体が温まって、利尿作用があるためデトックスにもなりそう♪
胃もたれしやすい主人にも飲ませようと思っています
レッスン後はいつも紅茶ですが、ハーブティーが気になる方はお好きなブレンドでお淹れしますね
植物の力をかりて気持ちよく暮らしたいなぁ～
生花に触れることも大きな意味で言えば、フィトセラピーですよね