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助産師のいる妊活サポート専門メディカルサロン『by.M』のブログです。
DNA解析をもとにしたお食事改善と妊活専門フットケアで、
身体の外側と内側から「授かる力」を引き上げるサポートをしています。

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こんにちは!

助産師のいる妊活サポート専門サロン『by.M』です。

 

 

 

昨日は当サロンで開催している

st flair DNA栄養学®Bスクールについて

 

サロンの会員様からお問い合わせがあったので

zoomでスクールについて

説明をさせていただきました^^





 

 

このスクールの内容は、

わたしがサロンで妊活サポートを

継続的にさせていただく際にも

基本にしている内容です。

 

 

 

 

そもそも遺伝子とは何か

身体の中でどのようにエネルギーが作られているか

細胞とは

酵素とは…

という基本的な部分から始まり、

 

 

当サロンで取り扱っているDNA解析キットに含まれる

14遺伝子のそれぞれの役割について学び、

 

その遺伝子のどれにリスクがあるか・ないかによって

どのような点に気をつけるか

どのように食事を摂っていけばいいか

不足してはいけない栄養素は何か…

 

という部分まで

2日間かけてしっかり学んでいきます。

 

 

 

 

 

しかも

月に一度、フォローアップスクールが開催され

無料で参加できますので

一度のスクールでわからなかった部分は

何度でも復習して学びを深めていくことができます。

 

 



講師であるわたし自身も

もちろんレベルアップのためのスクールで

学びつづけていますので



フォローアップスクールの内容も

毎回レベルアップした学びを

受けとっていただけます^^

 

 

 




かなりしっかりした内容ですので

 

 

妊活中の方で

サロン等に定期的に通うことはできないけれど

自分の身体に本当にあったお食事をして

授かる力を引き上げたい!という方や

 

 

 

お仕事として

お食事の指導をされている方にも

とってもおすすめなスクールです^^

 

 

 

 

と、ブログではお伝えしきれないことが

たくさんありますので

 

 

DNA栄養学スクールに関しましては

毎月無料説明会を開催しております

 

 

 

次回開催は6/6(土)10時から。

当面はzoomにて

オンライン説明会をさせていただきます。

 

 

説明会に参加したからといって

必ず申し込まなくてはいけないということは決してありませんので(笑)

ぜひお気軽にご参加くださいね。

 

 

 

無料説明会のお申し込みは

こちらのページからどうぞ^^

▶︎無料説明会に申し込む





 

 

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こんにちは!

助産師のいる妊活サポート専門メディカルサロン

『by.M』です。

 

 

 

 

先週末は1ヶ月ぶりに

目黒のサロンをオープンしました^^

会員さまに久しぶりに元気にお会いできて

本当に嬉しかったです…!







 

 

当分の間は

感染予防対策をしながら

お時間を限定し会員さま優先で

オープンさせていただきます。


 

初めての方はこちらから

ご希望のお時間をお知らせくださいね。

調整してご返信いたします。

 

 

 




 

 

これまで多くの方が

当サロンで体質改善をしご妊娠されましたが

改善のはやい方と

時間のかかる方がいらっしゃいます。

 

 

 

それぞれのペースやタイミングがあるのは事実ですが

妊娠を希望されるのであれば

改善ははやいに超したことはないですよね。

 

 

 

個人差を抜きにしても

改善のはやい方には特徴があります。

 

 

 

 

それは

 

 

『良い変化に敏感である』

 

 

ということ。

 

 

 

これはとっても大事なことです。

 

 

 

 

 

自分の身体に合ったことをしていれば

必ず良い変化は出てきます。

 

 

 

でもそれに自分自身が気づいてあげなかったり

気づいても

 

『でも、まだ○○が治っていないから…』

『でも、まだ妊娠できていないから…』

 

と、まだ改善していないほうにばかり

目を向けていたら

良い変化もなかったことになってしまいます。

 

 

 

 

せっかくあなたが努力して

身体を大切にして

良い変化がでているのに

それを自分自身が無視してしまったら

どうなるでしょう?

 

 



あなたの身体は悲しみますよね。

 

 



 

例えばあなたがいろいろ悩んで髪を切って

とても似合う髪型になって

自分でもそれを気に入っているのに

誰も気づいてくれなかったらどう感じますか?

 

それどころか、

『でも髪のクセは治ってないね。』

なんて言われたら?

 

 




 

わたしならその人にもう会わないです(笑)

 

 

 

少なくとも

もう髪を切った話はしたくないですよね。

 

 

 

自分の身体も同じ。

 

せっかくがんばって

少しずつ改善していても

いちばん近くにいる自分自身が

それを認めてあげなかったら

身体だって嫌になってしまいます。






 

 

 

 

週末、サロンにいらした会員さまも

トリートメントを受けながら

 

『そういえば、

最近お菓子食べなくてもいられるようになった』

 

というお話をしてくれました。

 

 

 

それって素晴らしい変化です!

 

我慢するのでなく、

身体が欲しなくなったのは

必要な栄養が満たされてきた証拠。心も身体もね。

 

 




そんなふうに

少しずつ起きている良い変化に

敏感になると

身体はどんどんいい変化を見せてくれます^^

 

 

ぜひ身体の良い変化に気がついて

そしてきちんと喜んでくださいね^^

きっといいことがありますよ!

 

 

 

こんばんは!

助産師のいる妊活サポート専門メディカルサロン

『by.M』です。

 

 



 

先日のブログ

 

『妊活おすすめ食材①』

 

で大葉のお話をしましたが

 

 

我が家にも今大葉が大量にあるので

毎日むしゃむしゃ食べております^^

 

なんせ100枚以上ございますので…

 

 

 

 

 

お昼ごはんには

トマトと大葉のスープパスタを作りました。






 

 

 

抗酸化のお手伝いをしてくれる大葉さん

これまた抗酸化が得意なトマトさん

他にも細々残っていたお野菜ときのこを入れた

 

抗酸化パスタ♡

(冷蔵庫掃除にもなる)

 

 

 

 

 

大葉は最後に入れて、さっと加熱する程度に。

 

そして大葉のβカロテンは

脂にとけるビタミンですので

オリーブオイルをかけて食べると吸収率がアップ

しますよ^^

 

 

 

 

ちなみにですが

 

βカロテンはビタミンAの前駆体。

身体のなかで脂溶性ビタミン、ビタミンAになります。

 

脂溶性ビタミンは過剰摂取に注意が必要ですが、

レバーなど動物性のものから

摂取するビタミンAとは違い

植物性のβカロテンは

身体の中で自分に必要なだけ

ビタミンAになってくれます^^

 

身体ってすごいですね〜〜

 

 

 

皆さんもパスタ食べたいときに

作ってみてくださいね^^

 

 

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最近は

DNA解析後のカウンセリングを

ほぼオンラインでさせていただいています。





 

 

 

昨日もDNA解析の結果が届いたお客様へ

zoomで解析結果について

フィードバックカウンセリングを

させていただきました^^

 

 

 

 

DNA解析をしたことがある方は

わかると思うのですが

 

解析結果について

ここまでしっかり

カウンセリングをしているところはないと思います。

(自分で言っちゃう。笑)

 

 

 

 

わたしがDNAを学んだ先生の教えのひとつなんです。

 

 

『解析して終わりでなく、

その方の悩みを解決できるプランを

考えてさしあげること』

 

 

 

そこが最も難しく、

大切なことだと思います。

わたしにとってはいちばん楽しみなところです!

 

 

 

 

国内でDNA解析キットを取り扱っている会社は

たくさんありますが

(キットの種類だけでも200ほどあります)

普通は結果が届いて終わりです。

 


 

でもそれでは、ほとんど解析の意味がありません

 

 


 

UCP1:リスクあり。熱を作るのが苦手です

β3AR:リスクなし。脂の分解は通常とおりできます

 

 

 

このように結果が届いたからって

『で?』って思いますよね。

 

 

 

それで結局どうしたらいいの?

何をどうしたら妊娠できるの?

 

 

 

その部分をしっかりお伝えするのが

DNAフィードバックカウンセリングです。




カウンセリング内容はもりもりごりごりですが
こんなリラックスムードでしています✨笑
受ける方も緊張せずリラックスしてご参加くださいね




 

 

 

その方やパートナーの好き嫌い、アレルギー、

生活リズム、自炊するかしないか、、、

 

それぞれの状況に合わせて

毎日実行できるプランを一緒に考えます^^

 

 

 

本日カウンセリングをさせていただいた方も

DNAのリスクが原因のひとつと考えられる

お身体の悩みがいくつかありました。

 

 

 

 

妊活に関して、

追加で調べておいたほうがいい検査をお伝えし

 

DNAに合っていないサプリをやめることにし

(その方のDNAにとっては全く意味のない

結構な高級サプリを2年飲んでらっしゃいました…)

 

代わりに追加するサプリを決めて

 

どんな種類のアロマを使うか決めて

 

毎日飲むお茶の種類を決めて

 

今日スーパーで何を買うか、

 

今週何をどのように食べるかを決めました。

 

 

 


 

これぜーんぶ、

一度のカウンセリングで決められます!

 



 

自分のDNAの結果と

現在出ているお悩みと

食事バランスを見るとわかるんです。

 

 

 

あれがいいこれがいいって

巷にあふれている情報にふりまわされずに

「自分のDNAにはこれ」ってわかっていることは

本当に心強いです。

 

 

 

 

今日カウンセリングを受けていただいたお客様は

在宅勤務だったご主人が

カウンセリング内容を横で聞いていらしたらしく(笑)

 

ご主人もDNA解析やりたい!ということで

一緒に調べることになりました^^

 

 

 

その決断力、素晴らしいですね!

 

 

 

パートナーとのDNAの組み合わせによっても

気をつけることが変わってくるので

おふたりで解析することはとてもおすすめです。

 

 

 

当サロンは女性専用ですが

お客様のパートナーさんは

カウンセリングを受けることができますので

ご相談くださいね。

 

 

DNA解析についてはこちらのブログでもご紹介しています。

 

また解析キットとカウンセリングはshopページから

詳細確認できますので、見てみてくださいね^^

 

 

 

 

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今日はLINE公式アカウントにいただいた

ご質問にお答えしたいと思います。





 

 

いただいたご質問はこちら。

 





 

 

ご質問ありがとうございます!

 

 

まずはじめに、

体質改善に手遅れはありませんので

安心してくださいね。

 



 

もちろん、

女性が授かることができる期間には

限りがありますが

 

今日のお食事が3ヶ月後の細胞をつくるので

手遅れという考えかたはわたしはしていません。

 

 

 

 

身体を整える、という視点を

持っていただけたことが素晴らしいです!

 

 

 

 

そのうえで、

妊活におすすめの食材ですが…

難しい質問ですね!笑

 

 

 

妊活によい、というのは

いろんな視点から考えられるので

身体の症状や悩みによって違ってきますが

 

 

 

今日は

 

『大葉』

 

をおすすめしたいと思います。

 

 

 


 

大葉は5,6月〜9月に旬を迎えます。

(旬のものを食べる、というのは妊活ごはんの基本です)

旬の食材は栄養価も高く、お安い!

 

 

 

大葉は薬味としてもですが、

いろいろな料理に良く合いますので

(和食だけでなく、洋食にもいけます)

 

 

普段お作りになるごはんに足すだけで

妊活ごはんに変身させることができます^^

 

 

 

 

大葉をおすすめする理由は、

何と言っても

 

『抗酸化力』

 

です。

 

 

 

抗酸化に欠かせない栄養素、

βカロテンがトップクラスに豊富です。

 

 

βカロテンは

活性酸素から細胞を守ってくれるんです。

 

もちろん卵子、精子も!

 

卵子の質を保つことは

妊活の最大のテーマですので

不足しないようにしたいですね。

 




 

あわせてβカロテンは

免疫力も高めてくれますので

今のご時世には最適です。

 

 


さらに、

同じく抗酸化に重要なビタミンEも豊富です。

 

 

ビタミンEが不足すると

貧血や冷え性など

妊活中の女性に多いお悩みにつながります。

 

 

 



そしてこちらも妊活には欠かせない

 

葉酸

鉄分をはじめとしたミネラル類

 

も多く含まれています。

 

 

 

薬味としてだけでなく、

もりもり食べてほしいほど

妊活ごはんの強い味方ですね^^

 

 

 

 

わたしも先日、

大量の大葉を購入しました。

なんと10枚10セット(笑)

 

 

大葉は痛みやすいのが難点で

以前はまとめ買いを避けていたのですが、

茎の部分だけをお水に入れて

保存する方法を教えていただいてから

ものすごく長持ちさせられるようになりました。







 

ふたが閉まるタイプの入れ物があればそれを、

なければラップをしてくださいね。

 

 


 

ご質問くださったMさん、

ぜひ参考にしてみてください^^

 

 

ご質問はLINE公式アカウントから

いつでも受け付けております。

質問内容はわたししか見れませんので

お気軽にメッセージくださいね。

 


 

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