ドゥーガル・フレイザー公式ブログ

今週、あなたに必要な色はどれ？

1週間のテーマカラーを決めて何か意図設定することは、色がもつパワーをパワフルかつ効果的に活用でき、おすすめな方法の1つです。では、このクリスタルたちを見つめてください。しばらく観察して…どのクリスタルが最もあなたを魅了しているでしょうか？選ぶときまずは、何度か深呼吸をしてあなたの思考を静かにしてみましょう。どれに惹かれたか、ぜひコメントして教えてくださいね！見つけ出すべきものは、他のものよりもあなたの“感情”が引きつけられる【ただ1つの色】です。「服ならこの色が好きだな」といった思考は無視するようにしてただ、あなたに“突き刺さってくる”色へと集中するようにしましょう。その色は、今週あなたに手助けとなるエネルギーをもたらしてくれます。あなたの人生がいまどの様な方向性に向かっているかによって、あなたが惹かれる色はその都度、変化するということを覚えておいてくださいね。ひとたびカラーを選んだら、その色を使って今日の意図設定をしましょう。瞑想しながらその色の光が全身に降り注がれるようなビジュアライゼーションをしてもいいですし、その色の服を着たり、その色の食べ物を食べるのも良いでしょう。素敵な一週間を！

家はあなたの何を表している？②

私は自分自身をケアする必要があるとき、どのくらいの頻度でその“修理”を先延ばしにしているか調べてみることにしました。ジムへ通う日を数日間スキップするとサボった期間は簡単に1ヶ月間になりました。↑ディビッドと、来日へ向けてトレーニングを始めてみたものの・・・歯のクリーニングを延期することは、たやすいことでした。歯医者さんへ行って最も楽しくない経験をした場合には特に！ヒーラーや、進化した存在として私たちは、自分自身の基盤を養うことを忘れてしまいがちです。他の人のニーズに気を取られてしまうかもしれないし、あるいはただ、自分より誰かを優先させるほうが簡単なだけかもしれません。重要なことは、家の状態をあなた自身のためのリマインダーとして設定しておくことです。多くの場合、家は、そのスペースにいる私たちの意識を反映しています。寛いだ冬を過ごすために、あなたはどんなふうに自分の周りをケアし、自分へ再投資しますか？来年2月に、私たちは日本を訪れます。↑自宅の書斎にて、ドゥーガル・ジャパンチームとのSkypeミーティング！私はいつも自分のエネルギーを整えるためにツアー初めの1〜2日はOFFにすることを決めています。東京での大きな講演会と、名古屋での聖地リトリート、さらに東京で、パワフルな長期プログラムを開催し、参加者の方たちをリードしていく予定です。ほぼ毎日ある個人セッションやグループセッションでもクライアントの方たちと会えるのを楽しみにしています！来日の詳細はこちらから↓↓私の家は、まず第一に自分の基盤と繋がることの大切さを思い出させてくれました。交換した新しいライトと一緒に私のエネルギーの流れも、アップグレードされたようです。シャッターを新しくしたことは、物理的に自分自身へ再投資することでもありました。そしてもちろん、便利屋さんを雇うということは“自分”の時間を少し作り出すために誰かに助けを求めても良いということを思い出させてくれました。あなたの家は、あなたになんて語りかけていますか？ぜひコメント欄で教えてくださいね。私は皆さんのアイディアを聞いたりやり取りするのが大好きです！

アメンバー限定記事アメンバー特典☆ドゥーガルによる瞑想音声

リブログ記事”全米有数のサイキック、ドゥーガル・フレイザーさんのセッション”

昨日は、ドゥーガルが日本でいま旬な方たちのオーラを読み解く動画シリーズの収録日でした！！そして今回の出演ゲストのお一人、ゆほびかの西田編集長がドゥーガルのリーディング体験をこんな風に語ってくれました✨↓↓うれしいですね〜✨本当に、昨日もドゥーガルのリーディングはキレッキレで、予想外な展開あり、涙あり、笑いありな内容でした！気になるリーディングの様子は近日中に無料公開予定です♪どうぞお楽しみに。

“家”はあなたの何を表している？①

素敵な友人のあなたへ、自宅リビングからこんにちは！“あなたの家は、　あなたの意識の反映”これは、私のコアにいる意識の存在が信じているメッセージです。私は実際にこのメッセージを枕へ縫いつけました。ただ、「だからクリアーに保とう」と言うのは簡単なことですが理想とはまったく異なる状態になってしまうことが定期的にあります。ここしばらくディビッドと私は、家の換気扇とシャッターの修復をいかにシンプルに行うかについて話しあい続けていました。それらの修復は軽微なものなのに、なぜ私たちはすぐに直さなかったのでしょう？その行為が私にもたらす喜びは、絶大なものなのにです！面白いことに、私は歳をとるにつれて“お風呂場の換気扇を取りかえ、車庫のシャッターを新しくする”という行為が“クリスマスの日に階下へ行くと、10段変速のマウンテンバイクが届いていた”というのと同じくらい楽しみで情熱的になれる出来事となりました。今朝私はまるでサンタクロースがやってきたかのようにベッドから飛び起きました。なぜなら今日は、ついに修繕が行われる日だから。この文章を書いている今も、便利屋さんが私の家の周りにあるガラクタを片付けてくれています。この出来事は私にとって家全体を見渡す機会となり私は自分へこう問いかけました。「もし、自分の住んでいる場所が　自分の意識の反映であるなら、　家は私たちに　何を伝えようとしているだろう？」私は、家の状態が悪化していくのを放置することはどれほど容易いかに気づきました。私は確かに家の中の注意を向けるべき対象に気づいていましたが、仕事や他の約束が、そこへ意識を向けることを妨げます。「あとでやろう。」ってね。便利屋さんが帰ったあと、私は自分の家と深く繋がれるようになったと感じました。新しくなったお風呂場の電気のスイッチは、ポジティブで魅力的に感じました。覚えておいてください、いま私たちは、たった20ドルのスイッチ交換について話しています（笑）中庭の新しい照明は柔らかな光を放ちそこで音楽をかけながらワインを飲んでいるとちょっとしたバケーション気分を味わえました。↑愛犬のバーニーも気持ちよさそうにお昼寝中✨私が家の私道に入ってくると新しいシャッターが出迎えてくれ、私たちの家が愛で満ちているように感じさせてくれました。次のページへ続く＞「先延ばしの頻度を調べてみると…」

今日、オレンジ色を見かけたら

オレンジはあなたの人生において物事の見方や、バランスを取り戻す手助けをしてくれるカラーです。私が秋という季節を好きな主な理由の1つに、この秋らしいオレンジ色が自然の中に広がっていくから、というのがあります。オレンジ色の景色はあなたに穏やかなエネルギーを注ぎ込むだけではなく、私たちの人生において、「もっと注意を払う　必要性があるもののために　スペースを確保しよう」ということを思い出させてくれます。今日もし、オレンジ色を見かけたらぜひ深呼吸をしてあなたという存在へオレンジがもつバランス感覚のエネルギーを取り入れるよう許可してあげてください。そうしてオレンジの光をイメージしているともしかしたら、いつも家族や恋人にサービスしてばかりの方は、今日は少し1人で静かな時間を持つことが必要だと感じるかもしれません。いつも仕事を頑張っている方は、今日はメールボックスを開くのをやめて遊びに出かけることがより良い結果を招くということに気づくかもしれません。宇宙は私たちに、いつも完璧なバランスをとるよう求めてはいませんが“より豊かな人生を生きるためにバランスを取り戻そう”という意識を持つことは、大切なことです。今日もたくさんの愛をこめて、

ルビーレッドが持つパワー

ルビーレッドは、私たちのハート・センターと直接的に繋がる色です。それは私たちの根っこにある感情を表し、他者とどのように繋がり、やり取りするかを見定めてくれます。多くの場合ルビーレッドのオーラはヒーラーをしている人や共感力が非常に高いエンパスの人によく見られます。極端に言うと、医療関係で赤のオーラを持つ人は人間関係においての境界線をもたない場合があります。レッドは本質的に感情を司るカラーです。そのバイブレーションは私たちのハートの最も深い領域を響かせます。

エネルギーの境界線を設定しよう②

私は赤を、感情面において健全な境界線を持つのに役立つ色と定義しています。人はよく赤を「恋愛」や「怒り」に結びつけますが、実際には「すべての感情」を包括している色なのです。もし私が圧倒されるような気分になったときには、赤のエネルギーは私の感情フィールドに素早くチェックインして、その場や状況から一歩引き下がるべきかどうかの判断を手助けしてくれます。私は、書籍の発売と、それに伴うすべてのインタビューを心から誇りに思います。私は自分自身を明確に表現し、かつ自分の健全なエネルギーの境界線を尊重することへ、最善を尽くしました。私たちの誰にとっても、自分のエネルギーを保護することについて学ぶことは、重要なレッスンです。私たちの誰もが、自分の幸福に目を向けずに、他人に与えすぎてしまうという状況を経験してきました。どれだけエネルギーを与え、どれだけ受け取っているかに意識をしっかり向けるようにする。そうすることで私たちは他者とのエネルギー交換の場において自分自身で舵取りする許可を与えられるのです。赤のエネルギーを試してみるには、目を閉じて、あなたの周りをルビーレッドの光のエネルギーフィールドが満たしていくのをイメージしてみましょう。あなたの中に心地よい感覚が続くかぎり、このビジュアライゼーションを続けてもらってOKです。心の目で、このカラーが完全に吸収されたと感じたら、あなたの感情の状態をチェックしてみてください。クリアーで、バランスのとれた気持ちになっているでしょうか？もしくは、暗くバランスを失ったような気持ちでしょうか？これは、あなたが他者と交換しているエネルギー量を調節する必要があるかどうかを知る素早いチェック方法です。とてもたくさんのエネルギーに敏感な方たちが、私に「エネルギーの保護の仕方」と「バランスの取り方」について尋ねてきています。私にもよく分かります。本当にチャレンジングなことですよね。けれどまず最初に伝えさせてください。そのチャレンジを、あなたは乗り越えられます。私はたしかに先週、自分の中心軸にあり続け、自分を見失うことなく、他者と繋がることができました。すべての色のちからに助けられながら。たくさんの愛をこめて、

2018年2月来日のお知らせ

こんにちは、ドゥーガル・フレイザー・ジャパンです。来年2月、LAからドゥーガルが再びやって来ます♪もちろん、パートナーのディビッドも一緒ですドゥーガルより「日本語勉強中です、わくわくしていマス！」気になる来日イベント日程ですが2018年2月13日〜3月5日に決定となりました今回も、東京→名古屋を巡りますよ♪東京では2月13日の夜に新宿で来日記念トークショーを開催予定お手頃価格でドゥーガルに生で会えるチャンスです♪ぜひスケジュールを空けておいてくださいね☆さらに東京では初開催のとっておきな長期プログラムを名古屋では、天照大神の聖地を巡る2日間リトリートを開催予定詳細発表をどうぞお楽しみに！現在は、東京＆名古屋での個人セッション＆少人数グループセッションのみ受付をスタートしています。↓　↓　↓　↓詳細はこちらからが・・・とてもありがたいことに、こちら募集開始からわずか2日間で残席ごくわずかとなってしまいました。満席となりました場合には、キャンセル待ちでのご案内となります。ご了承くださいませ！それでは、いつもありがとうございます。

エネルギーの境界線を設定しよう①

うわー、信じられないような1週間でした！私の新しい書籍『Your Life In Color』がアメリカで公式にリリースされ立て続けにテレビやラジオ番組へインタビュー出演を予定していたのですがその機会に感謝する一方で私はかなり緊張していました。各インタビューは、長さが4分（テレビインタビューの場合）から最大で2時間（ラジオ番組の場合）のものまでありました。なぜ私は緊張したのでしょう？そうですね…ちょっと想像してみてください。あなたの人生の20年分をライフワークのために過ごし、それについての本を書いたということを。では次に、こうイメージしてみてください。その本のすべてのキーポイントを効果的に説明し、なおかつ相手にピンときてもらうためにお試しオーラ・リーディングを行い、エンターテイメント性を持たせ、楽しませるということを。これらをこなすのに使える時間はわずか4分です…。私はこの種のインタビューをかつて経験してきたにも関わらず、かなり大変なことでした！司会者やコメンテーターとのやり取りも含め、もはやジャグリング状態です！もう1つ、このような状況では私がサイキックであるがゆえのユニークな体験もありました。インタビュー中、私は司会者や何人かの視聴者の方へのオーラを読む準備は、十分にしてきています。しかし「自分もリーディングしてもらいたい」という呼びかけのエネルギーが、あちこちから何度も繰り返し現れてくることに気づいたのです。例えばインタビュー中に番組がCMに入り休んでいると、スタッフの方が近寄ってきて「私のオーラは何色？」「私の周りには何が見える？」と聞かれたりしました。彼らが興味を持ってくれたことをとても光栄に思いましたが、実はリーディングをする際私は毎回、相手のエネルギーに深く繋がっているのです。これを短時間に繰り返し繰り返し行うことは、私にとって難しいことでした。私は本当に皆さんと繋がり、すべての人を喜ばせられたらと思いますがしかし私はまた、自分自身のエネルギーを管理し保護しなければなりません。もしそれをしなければ、私の直感力はバランスを失います。この出来事は、私にエネルギー的な境界線を持つためのアイディアをもたらしてくれました。共感力の高いエンパスとして、またエネルギーに敏感な人間として、私には、自分が短い時間にすべての人と個別で繋がり、リーディングすることはできないことを知っています。もしあなたが私の出演番組を見たことがあるなら、私が実際に、こうつぶやくのを聞いたことがあるかもしれません。「私はたった今、複数の“呼びかけ”に　応じるのを止める必要があります。」このシンプルな行動は、エネルギー的な境界線を設けるための私なりの方法です。もう1つの方法として、そういった瞬間には赤い色をビジュアライゼーションすることも手助けとなります。次のページへ続く＞『赤を使って、健全な境界線を引く方法』

通勤時間をスピリチュアルジャーニーにする７つの方法②

４.聞く耳を持ってもらえる自分になろう子供の頃、学校に行く前に私はいつも父に「行ってきます」と言いに行っていました。そして、父はいつも「息子よ、今日も自分に挑戦しろよ！」と返してくれました。その頃の私は父のその言葉の意味がよくわかりませんでしたが、今ならわかります。自分の心に聞いてみてください。あなたは今まで自分の存在を隠すように生きてきていませんか？あなたはどれだけ効果的な質問や、新しい考えを実行に移して、自分のコンフォートゾーンから一歩踏み出そうとしているでしょうか？今日はぜひ、朝少しの時間をもってあなた自身にこう問いかけてください。「もし、私の本当の想いが　世界にとって最重要事項なのだとしたら、　今日私はどんな行動を起こすだろうか？」「もし、恐れなしに　自由に自分の思いを表現できるなら　私は誰に、なんと伝えたいだろうか？」もしかしたら、会社を休むことかもしれないしパートナーに家事をお願いすることかもしれません。そうであるなら、ぜひそうしてください。ほんの小さなことからで構いません。あなたの本当の思いに繋がり、その声に、聞く耳をもってあげましょう。自分をしっかり持った状態でいることは自信を高め、精神的にもバランスの取れた状態へと導いてくれます。　５. 感謝しよう目的地に無事に着いたら、この通勤時間のスピリチュアルワークをこれから起きることへの感謝とともに完了させましょう。あなたの会社でも、友人でも、その時に感謝したいと思う相手に心から感謝しましょう。私たちがすでにある素晴らしいものに気づくことができると、それはさらに素晴らしいことを引き寄せます。６. 達成したことを書き出そうこの地球上に存在する人類は皆、達成感と充実感を感じたいと望んでいます。あなたが今日1日でやり遂げたことをリストにしてみましょう。それはどんなに些細なことでも構いません。あなたはどんなものを創造し、どんな手助けをしたでしょうか？どんな一部分を担ったでしょうか？例え病気になろうが、病気が治ろうが、仕事をミスしようが、成功しようが、どんなことをしたにせよ、あなたは少なからずこの世界に“変化”を生み出しているのです。そのことをまずは自覚しましょう。７. リラックスして、手放す許可を与えようほとんどの場合、私たちの意識はタスクを手放すことが苦手です。私たちのほとんどはやりかけのプロジェクトや仕事を残したままオフィスを出ることになるでしょう。その瞬間こそ私たちの脳が最も焦る時です。もしもあなたが行動的であったり、生産性の高い人であれば、今のタスクを途中でおいて、家族の元に帰るのは至難の技だと思います。しかし、その仕事を気にしている状態は理想的ではありません。なぜなら仕事モードのままだと、家族や子供との時間を純粋に楽しむことはできないからです。家に近づいてきたら、自分なりのマントラを作ってそれを言葉に出して言ってみましょう。仕事モードからリラックスモードへと切り替えましょう。そうすれば、愛する人たちと心からつながることができます。大切な人たちとの時間を、大切にしましょう。さて、いかがでしたでしょうか？毎日の通勤時間を有効活用できれば、あなたの人生は確実に向上していくでしょう。ちょっとした通勤時間をスピリチュアルジャーニーに変えてみませんか？

通勤時間をスピリチュアルジャーニーにする７つの方法①

こんにちは、ドゥーガルです。あなたは1日にどのくらいの時間を通勤に使っているでしょうか？統計データによると、人は毎日平均25.4分の通勤時間をかけているといいます。ほとんどの人は通勤時間に電車やバスの遅延にイライラしたり、家からの遠い道のりに嫌気がさしていることでしょう。あなたもそのひとりではありませんか？通勤時間は私たちの日常の一部になっています。しかし、イライラしがちな通勤時間もちょっとした工夫で、スピリチュアルなオアシスに変えることができるのです。今日はちょっと視点を変えるだけで学校や会社につくまでにエネルギーをチャージし、気持ちをリフレッシュするための具体的な方法をお伝えします。１. 望むことを意図しよう朝、私たちはほとんどの場合、仕事のタスクや締め切り、学校の課題など「今日やることリスト」で頭がいっぱいになりがちです。これらのことは人生を前進させるために必要なことではありますが、「やらなきゃ」モードに入る前に、しっかりと自分の意志で意図設定をすることで、スピリチュアル的にもバランスの取れた状態で1日を始めることができます。朝、準備ができたら、まず今日1日をどんな風にすごしたいかを決めましょう。もっと仕事ができるようになりたいですか？もっと魂のレベルから満足感を感じたいですか？もっと会社での繋がりを感じたいですか？やることリストに取り掛かる前に、まずは自分自身を見返してみましょう。今日1日から、なにか取り除きたいことはありますか？２.スペースを空けよう他人のエネルギーというのは、精神的にバランスのとれた状態であるのを邪魔する大きな要因です。嫌な部分ばかりが思いつく苦手な人があなたにも、おそらく一人くらいは思いつくのではないでしょうか？あなたが気まずい雰囲気や対立的な状況を予期していると、例えそれが無意識だとしても、そのエネルギーを人生に呼び込んでしまうことになります。これを改善するためには、ビジュアライゼーション（イメージング）の力を使うことがおすすめです。あなたが家を出てから会社や学校へ向かうまでの間に、あなたの理想をビジュアライゼーションしてみましょう。同僚ととてもいい雰囲気で過ごせているイメージをしてみましょう。わくわくしながら、頭の中でそのイメージを拡大させてみましょう。豊かさに満ちた世界で、誰もがそこで生きたいと思うような空間を思い描いてみましょう。あなたは誰かの行動を変えることはできません。しかし、自分の捉え方というのは変えることができるのです。３.エネルギーを転換しよう「私たちは毎日の中で　それぞれ違う帽子をかぶっている」という、とても素晴らしいスピリチュアルな教えがあります。大抵の場合、私達の働いているときのエネルギーというのは、友人や恋人といるときのエネルギーとは異なります。正しい時に正しい帽子をかぶることができれば、あなたは目標を達成しやすくなるでしょう。もし会社に通勤途中だとしたら、これからの1日をイメージしながら、あなたの会社員としての意識を高めましょう。その日のミーティング用のメモを見ながら、準備をするのもいいでしょう。もしあなたが公共の交通機関を使っていて、ぶつぶつ話していることで変な人のように見られたくないのなら、日記を用意して、そこに考えたことを書いていくのもいいでしょう。もしあなたが大切な人の待つ家に帰っている途中なのだとしたら、その人と一緒にやってみたいことをリストアップしてみましょう。そうすることで、その時々にあったエネルギーに合わせることができるのです。次のページへ＞「4. 聞く耳を持ってもらえる自分になろう」

ドゥーガルより日本の皆さんへ

9歳か10歳のころ、私は家族へ「自分は過去世で日本人だった」と伝えました。 2年前、ついに「生涯の夢」だった日本への来日が叶い日本に降り立った瞬間、全身鳥肌がたったのを覚えています。深い縁を感じる日本の皆さんと関わることは私にとって「生きる目的」の１つです。 日本での活動について瞑想すると、いつも明確に、こんなメッセージを受け取ります。 「日本人の皆さんが　最も"ありのままの自分"で　いられるようサポートすること」 私は皆さんが一生懸命に働いていること、親切で優しい人たちであることを知っています。しかしながら皆さんにとって、内側に感じていることや、自分の本音を正直に伝えるのは、とても勇気がいることだとも知っています。 自分がどう感じているかを話さないとき、私たちは身体の内部でエネルギーを滞らせ、あらゆる問題を生み出してしまうもの。一方、あなたが完全に魂から何かを表現するとき、そこには素晴らしい叡智とパワーが宿るんです。 ですから私は、透視能力、直感力、共感力、カラーセラピーの知識、実践的なアドバイスといった持てるすべての能力を活かし、あなたが最もあなたらしく生きるサポートをしたいと思います。 日本でお会いできるのを、楽しみにしています。

ドゥーガル・フレイザーとは？

「あなたの今日が、　色鮮やかに輝くように。」このブログでは全米TOPサイキックでありカラー・コーチであるドゥーガルから日常に役立てられる様々なカラーの知識とスピリチュアルなTIPSをお届けします！この2分の動画を見れば、“彼”がナゼ世界数千人の人々を魅了しているのかの秘密が分かります彼には《違う世界》が見えている幼いころから、生き物が放つカラフルな光や周囲の人々が抱える問題や秘密、願望をたやすく「見る」ことができたというドゥーガル・フレイザー。 初セッションはわずか8歳の頃でした。 定期的に大人をカウンセリングしながら生まれつきの才能により磨きをかけるため瞑想や心理学・ヒーリングについても学びを深めていきました。 若干２０歳でダラスのベスト・サイキックに選ばれ以来、アメリカで多数の有名テレビ番組に出演し続けています。プロのサイキックとして20年・世界数千人のオーラを読み解いてきたドゥーガルは…その膨大なデータをもとに、私たちのオーラに関わる新情報を明らかにしたのです！  その独自のカラーシステムが人々に与える効果は素晴らしくアメリカではすでに多くのメディアで取り上げられています。彼のユーモアあふれる親しみやすい人柄と、卓越したリ―ディング能力は共演する著名人や、大物セレブたちをつぎつぎ魅了。 最近ではアメリカ最大手のスピリチュアル出版社『ヘイ・ハウス』からカラーに関する本の出版が。 さらにアメリカで強大な知名度と影響力を持つ女性司会者「オプラ・ウィンフリー」が主宰するテレビ局『OWN』で特集番組が組まれました。新時代の波に乗るスピリチュアル・リーダーはこう語っています 私たちのオーラには生まれ持った才能、強みと弱み、魂に刻まれる「人生の目的」などが表れるとドゥーガルは言います。 パートナーはいつ見つかるのか。仕事を変えるべきかどうか。どうしたら夢を実現できるのか。 自分の未来を覗いてみたい！そう願うすべての方へドゥーガルは「未来を視るエキスパート」としてそのサイキック能力を分かち合ってきました。 会社のCEOや、セレブな有名人、プロのコーチからもしかしたらメッセージが必要かも…と感じている方まで彼のクライアントは多岐に渡ります。  「素敵な人に出会いたい！」「お金も時間も　自由に使えるようになりたい！」 そんな風に感じながらもどう行動したら良いのか分からないときドゥーガルのカラーメソッドやスピリチュアルなTIPSをあなたの日常に取り入れていきましょう！