エビデンスのある自然療法をゆるっと実践
いつの間にか病気の知らずの体に！
自然療法と暮らしのお教室 double drops
菊地 裕子 です。
毎年毎年、同じことを思っている気がしますが…
日本の夏って、湿気がすごいですね〜。。。
毎日の湿度が70〜80%超えとはね…
ベトベト感にやられます。
そんな不快指数100%になりそうなときには
すっきりスースー、爽やかな
クールボディスプレーもいいですよね！
この時期になると
ドラッグストアでも売っています。
ところで、このクール感は
メントールという成分で起きています。
でもメントールはね
涼しく感じているだけなんです。
涼しく感じてしまうからこその危険性もあることを分かった上で
効果的に使って欲しいなぁ、と思います。
スースーの勘違いに関する記事はこちら
まぁ、とにもかくにも
メントールには冷感はあるんですね。
メントールを含む代表的な精油がミント類なのですが
ミントにはさまざまな種類があります。
ミント系の精油の成分含有率をざっと見てみますね。
某有名ショップのサイトに記載されている成分表を参考にしています。
ミント系の精油でも、中身を見てみると違いがありますね！
実はスペアミントには、ほとんどメントールが入っていないんです。
でね、
メントールとケトン類（メントン・イソメントン・カルボン）には
使用注意事項があります。
メントールは中枢神経と呼吸器の症状を引き起こす可能性があるので
乳幼児への吸入は避けた方が良いとされる成分です。
ケトン類は高濃度で使用すると、
神経毒性や堕胎を引き起こす可能性があるとされています。
だから
アロマクラフトにミント精油を使う時は
1%精油濃度くらいにとどめて、使ってくださいね。
小さいお子さんは特に
吸い込まないように注意してあげてくださいね！
ではレシピ。
やさしい、ひんやり感で
夏を乗り切ってくださいね〜。
ちなみに市販のクールスプレーね…
ヒリヒリ感じるくらいに冷感を感じるのがあるでしょ？
あれはお子様には使わない方がいいですよ〜。
メントールがかなり入っていると思われます。
ではでは
ただいま、無料動画講座を配信中
かしこく選んで、虫刺されのない綺麗なお肌で夏を乗り切ろう！
