何が入ってるの？

小生意気にポッケにおてて突っ込んでる

ママは明後日の引っ越しの為に段ボールに荷物ツメツメ中

相変わらず整理整頓が苦手でうまくいかないよ

てモヤモヤしてたんだけど、イツキにおっぱいあげたあと げっぷさせる為に抱っこしてたら、

おっぱい飲み足りないみたいでわたしの鼻を間違えて舐めたりちゅぱちゅぱ吸おうと頑張りだして 心がほっこりしました

続きがんばろっと

壁突破！

昨日の夜、実家を出るのもそろそろなので

イツキが産まれるまでほぼ毎日一緒に寝てたどっとを連れてベッドへ

本当は猫と一緒に寝かせちゃいけないんだけど、

わたしがどうしても一緒に寝たくてチャレンジ

今までも何度かチャレンジしたけど、イツキと一緒だとどっとが嫌がって出ていっちゃう

だから、イツキを完璧に寝かしつけてどっとを連れていくと

ナントナント！大成功～

最初は、わたしの左にイツキ、右にどっとだったんだけど

夜中の授乳で起きたらどっとがお布団の上に出てました

けどね!!オムツ替えの時にイツキの隣に来て、写真の通りです

どちらも大切なわたしの子この写真は幸せいっぱいの１枚です

オムツ替えの後は

どっとはしっかり目が覚めたようで、部屋から出ていったけどね

そんなどっとくん、今日お風呂に入れました！

もうすぐバイバイだからね

今日も一緒に眠れるかな

寝れると良いなぁ

骨盤矯正

体がびっくりするほど

スッキリー(´ω｀)

になった骨盤矯正について書きます

まず結果として

妊娠前のスキニーが履けるようになりました(＾ω＾)ノ

施術前には全っっっ然入らなかったの

腰骨で止まってたのに、やっぱり違うね～

(ちなみにスキニー試したのはおうち帰って来て一時間以上してからです)

メジャーで測ったりしなかったから数字での効果はお知らせできず申し訳ない

もともとデブチンなわたしだから アレだけど、

骨盤矯正  てか歪みを治す手助けは必要と感じたね

整体院の院長さんに、うちの実家の食生活が乱れきってること一言も話してないのに食生活についてズバリ当てられてしまいました

最初に腰骨とお腹を触ったら、妊娠中の体重増加も当てられてしまいました

食生活は、脂を控えて、たんぱく質ちゃんと摂ろうっと

こないだ何かで低カロリーでも高タンパクの ササミに注意！てやってたけど、ササミ以外はなんだったかな

お引っ越ししたらちゃんと調べて作らなきゃ

あと、水分も摂りすぎと言われたので 水分減らすのは難しいしオシッコで出すにしても産後トイレの回数減ったので たんぽぽコーヒーやたんぽぽ茶を買おうと思うよ

塩分も控え目なご飯を心掛ける！

浮腫んでたまるか

あとは、背筋も気を付けるし、お尻の筋肉鍛えなきゃ(￣▽￣;)

みんな産後の骨盤矯正で来るけど、実は出産で骨盤が広がったのではなく 姿勢の悪さや太ったことによって開いてしまうことが殆どなんだそう

だから、必要な部分に筋肉をつけなくちゃ わたしみたいなもともと中肉ついた人はダメだって

うん、これから気を付けることにするよー

本当は週一で三回通って～てことなんだけど、それは難しいので また実家帰って来たら行こうと思います

脚組むのも

胡座組むのも

猫背も

全部気を付けて生活してみよ

…何日続くかなwww