筋肉💪をつけるべく、
体質改善のためジムに通い始めました。
減量ではないのが難しいところ。
結構、たんぱく質摂取量が多くお腹が減りません。
ごはんの量も半端ないです。
たぶん、ケーキなら楽にカロリーオーバー出きるはずですが。たんぱく質120gはしんどいです。
ガチなジムも。
そもそもジムに通う事、運動する習慣自体、人生初です。
マシーンは身長が足りず、そもそも手が届かん(笑)
１人では無理です。重量もあげられず。
補助ないと無理。
はー😞💨
始めなきゃ良かったとも思いますが
トレーナーもしっかりついてくれてるので。
最後まで信じて言われた通りにやってみます。
どこまで変われるか。
初めてを楽しもうかなぁ？と思ってみます。
目が点になったのが
ピーナッツバターを舐めてくださいの指示です。
栄養素で脂質、糖質が足りない時に良いらしい。
理にはかなってる。
盲点でした。味は好みじゃないけど。
やはり専門家だなぁ。
家でもトレーニング？もどきしたけど
プランクがアシカショーみたいになったり。
お腹が浮く事って何？と思いました。
そんなこんなで
気分転換に行きつけ(年に2回だけ)の美容院✂️💇✨に行って来ました。
その帰りの写真
銀座に梅の木があったっけ？草木に詳しくないけど。
桜🌸？かなぁ？咲いてるな～と
撮りました。
花見の季節にはもう少し全体的に絞れるよう頑張ってみます🎵
それでは、今日はこのへんで➰👋😃
