先日買ったのは、これです。
アンパンマンが食べたかったけど母に譲りまして。
バイキンマン食べました🎵キャラメルクリーム入りで美味しかったです
ドキンちゃんも翌朝、母が😅
コキンちゃん？はお昼に母が😢
母占有率が多い我が家です。さて、本日は夏至☀️
ここから、日が短くなっていくのか～😣
最近の体調は良くもなく、悪くもなくという感じです。
チラージンでドキドキする事もなく。
ただし、暑いし汗が凄くて。
最近は下に載せたUNIQLOのズボンにお世話になってます🎵私はLサイズです。
ウエスト部分がゴムでね。肌触りがさらっとしていて。ピッタリより、サイズ緩めの方が楽かな？
毎日洗えるし、形も綺麗なのでスーツの下は
実はコレですよ
女性でも身につけて変じゃないので。お試しあれです
女性でも身につけて変じゃないので。お試しあれです責任はとらん(笑)
ちょっと、最近は便秘で下腹出てるかも
サラダは朝山盛り食べるようにしてるんですが
なかなかうまくいかないな～💨腰痛からの歩き方に癖が出てきたようで
カバン👜をリュックに変えました✨
姿勢が良くなれば、良いな☺️
関東は地面から、むわーんと湿気もあって
自分が温泉まんじゅうになって蒸されてる感です。
蒸されてるのに、体重が変わらないって
(至るところで餌付けされてるから。でも、本人は自覚ないとのこと。)
日中、岩盤浴とは違うので、外で歩くと
目が✕マークになり、ヘロヘロにのびてます。
そんな訳でスポーツドリンクを凍らせ
シャカシャカSHAKEして溶けた所を飲んでます
因みに、スポーツドリンクは電解質。
スポーツさせてるお子さんに
２Lとか飲ませる親御さんもいらっしゃるとか
でも、糖尿病まっしぐらなので
飲みすぎは要注意⚠️です。
1日に500mlを1本じゃないかな✨
私はスポーツドリンク飲みきったら、
暖かいお茶🍵か白湯か水にしています。
飲み物では糖分を摂らないよう頑張ってるつもり
最近は夜ご飯に味噌汁を飲むんですが。
ほっとするし。美味しい😋🍴💕
でも、翌朝、顔浮腫んでるの分かります(TДT)
足裏も痛いし、靴はいた時に窮屈なんですよね💦
朝ごはん食べながら、テーブル下で青竹踏みを頑張ってますが😅効果は、そんなに😢⤵️⤵️
😢⤵️⤵️実は月末に会社の健康診断あるんで絞りたい。なんちゃって、置換え期間限定ダイエット🈲🍔⚠️
近日スタート予定です😁
あっ、予定は未定です☺️
気が向いたら、やろっかな？
それでは、今日はこのへんで➰👋😃