肩…故障

年末から仕事が忙しかったので
バレーの練習なんざしちゃいなかった
ほんでもってこないだ試合
超久々で、まぁだらしない結果



一回戦…負けて、次負けると
２部降格なんだけども
それは流石に２ー０で勝利
一部残留決定～♪



いちお、言い訳だけど…言い訳だけど
一回戦は優勝チームに負けたんだな…
しゃーない、ｳﾝｳﾝ



…で、あまりに動けない自分に落胆し
やっぱ運動しねーとｯ！
…と思いなるべくﾊﾞﾚｰの練習あったら
参加しなきゃと思い
今月はそこそこ練習行った



でも～
肩が壊れちゃったよ～
調子に乗って
うりゃあぁぁって
ｽﾊﾟｲｸぶちこんだら
痛ぇ～(>д<)



準備運動不足でやったのがｱｶﾝかんかったなぁ～
昔の古傷だね～


ｵｼﾘの財布取れない位
肩が動かないし痛かったのに
病院で…なんともないって言われた
ﾚﾝﾄｹﾞﾝまで撮ったのに…骨に異常は無いと
じゃ～腱とかそうゆう類？？？
と思ったけど…異常ﾅｼって



いやいやいやいやｯ！
こんなに痛ぇのに何ともないわけなかろうもんｯ！



それでしばらくの間安静にしてたら
少しずつ良くなっていった



要は…肩に衝撃を与えるな
使うなってことらしい
いわゆる野球とかで言う
『ルーズショルダー』って奴ね
肩が抜けちゃうような感じがｸｾになってる



そんな古傷再発！！！



でもさ…今は日常生活はそんなに支障ない
ﾊﾞﾚｰも壁打ちくらいの軽いのなら痛くない
ただｽﾊﾟｲｸうつと激痛
15秒ほどのたうちまわる痛さ
肩を押さえ15秒経過したらなんとかなる



こんな…だから無理してやっちゃってる～
いけないんだろうけどさ
ﾊﾞﾚｰやってる時はｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝ出てるから
あんま痛くないのか？いや…十分痛い



でも、痛すぎて無意識で体が肩をかばって
ｽﾊﾟｲｸのﾌｫｰﾑまでおかしくなってるみたいなんで
ちょっと、休まないとﾀﾞﾒだな(-_-;)



もう年だねーって…
でも年のせいにはしたくないｯ！ヽ(`Д´)ノ



肩の周りに筋肉つけて保護していかんとね～
と思い



ｺｺんﾄｺ…まずは、体を動かそうってことで
義母のﾏﾏさんﾊﾞﾚｰの練習にも行ってる
近いしのんさんも連れていけるし
いちお、のんさんはおりこうに待っててくれる
小学校の体育館で遊べるﾏｯﾄとかもあるしね



いや～
でもﾏﾏさんﾊﾞﾚｰは難しいゎ
みんな自分のﾐｽと思われたくないから
ひとのせいにしてばっかだしね～


なんにせよ
『ｸﾁが悪い、悪すぎるｯ！』



やっぱ学生の時ちゃんと指導うけたひと
ばかりではないので
わからない事も多いじゃん


でもね～
今のはｱﾅﾀよｯ！
もっとこうしなきゃ！ああしなきゃ！が多い
いや…多過ぎる(-_-;)
しかもそれは違うだろ～って
思う事でも平気で間違ったこと言ってる



でも
ｸﾁ出していいﾄｺとﾀﾞﾒなﾄｺあるし
口出すなら、とことん責任持たなきゃいかんしねコーチになるとか
ま…そこまでは無理やし
つうかﾔﾀﾞし



難しい…本当ｯ！難しいと思った
ｸﾁが達者でないひとが言われすぎでかわいそうだなぁ～
言ったﾓﾝ勝ち！的な…(-_-;)



ま…俺らが行くとおばーちゃん（義母）が
喜ぶし機嫌もよくなるし
何より…残念な行動にでなくなるので（笑）
それも兼ねてちょいちょい行こうかなと思う
健康維持の為にね♪



先週はﾊﾞﾚｰ三昧…
昼ﾏﾏさんﾊﾞﾚｰ、夜は自分達の6人制ﾊﾞﾚｰの練習＆新年会と
もうおなかいっぱい（爆）



のんさんもよくおりこうさんで
おとなしくしてくれました
今週はゆっくりしようね